스트레스로 심박수 증가, 질병불안장애와 관려 있을까요?

Question

오늘 아침부터 심박수가 높아요 계속 심장초음파나 피검사는 1월에 모두 정상 수치라고 검사 받았습니다.. 어제 스트레스 받는 일이 있어서 위도 아프고 현재 정신과약을 먹고 있습니다 질병불안장애가 있으면 심박수가 높아지나요? 고혈아니고 평균적으로 90-100정도 나옵니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

스트레스는 심박수를 증가시킬 수 있는 요인 중 하나입니다. 스트레스가 심할 때 우리 몸은 '싸우거나 도망치다(fight or flight)' 반응을 일으키는데, 이는 교감신경계를 활성화시켜 심박수를 높이고 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 질병불안장애가 있는 경우, 건강에 대한 지속적인 걱정과 불안이 스트레스를 유발하고 이로 인해 심박수가 증가할 수 있습니다.

1월에 심장초음파와 피검사 결과가 정상이었다면, 최근의 심박수 증가는 심장 질환보다는 스트레스나 불안과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 그러나 심박수가 지속적으로 90-100bpm(분당 박동수)으로 높게 유지된다면, 이는 정상 범위를 약간 초과하는 것으로, 스트레스 관리와 함께 의료 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.

현재 정신과 약을 복용 중이시라면, 주치의의 안내에 따라 주기적인 상담을 받아주시면 도움이 될 것 같아요. 또한, 스트레스 관리를 위한 방법(예: 명상, 요가, 규칙적인 운동, 취미 활동 등)을 실천하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

건강에 대한 불안이 심하다면, 심리 치료를 통해 불안을 관리하는 방법을 배우는 것도 중요합니다. 만약 심박수 증가가 갑작스럽게 발생하거나 다른 증상(예: 가슴 통증, 호흡곤란 등)이 동반된다면, 즉시 의료 기관을 방문하여 상담을 받으시기 바랍니다.

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