자주 죽고 싶거나 자해 생각이 드는 이유는?

이OO • 2025.11.05

우울한 기분이 지속되지 않아도 자주는 아니여도 죽고싶다는 생각과 자해 생각이 난다면 무엇인가요?

스트레스심리상담학업
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.05
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    AI가 데이터를 기반으로 생성한 답변으로, 어떠한 의학적 행위로 해석될 수 없습니다.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 우울한 기분이 지속되지 않아도 죽고 싶거나 자해 생각이 드는 것은 단순한 일시적 감정 변화가 아닐 수 있습니다.

    이런 생각들은 다양한 원인에서 비롯될 수 있어요:

    • 내면의 심리적 고통이나 스트레스가 표출되는 방식일 수 있습니다
    • 우울증의 한 증상으로 나타날 수 있으며, 우울한 기분이 항상 지속되지 않더라도 간헐적으로 이런 생각이 들 수 있습니다
    • 무기력함이나 압박감을 느낄 때 도피처로 이런 생각이 떠오를 수 있습니다

    이러한 생각은 개인적인 약함의 표현이 아니며, 의지로 쉽게 없앨 수 있는 것도 아닙니다. 정신건강의학과 전문의와의 상담이 큰 도움이 될 수 있어요. 전문가는 질문자님의 상태를 정확히 파악하고 적절한 치료 방법을 제안해 드릴 수 있습니다.

    혼자 이런 생각과 싸우지 마시고, 주변의 신뢰할 수 있는 사람이나 전문가에게 도움을 요청하시길 권해드립니다. 정신건강의학과 진료를 통해 심리 검사와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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    • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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