이유 없이 온몸이 아프다면? 섬유근육통 증상부터 원인, 치료법까지

섬유근육통이란?

섬유근육통은 특별한 원인 없이 신체 여러 부위의 통증, 피로, 수면 장애 및 인지 장애 등이 3개월 이상 지속되는 질환을 뜻해요. 섬유근육통은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 특히 30~50대 사이의 중년층에서 흔하게 발생해요.

여성의 발생 비율이 남성보다 9배 정도 높은 편이에요. 이유는 남녀 간의 감각을 담당하는 뇌의 구조와 예민도가 다르기 때문으로 추정하고 있어요.

섬유근육통 원인

섬유근육통의 원인은 명확히 밝혀지지 않았지만 통증에 대한 지각 이상 때문인 것으로 보고 있어요. 섬유근육통을 앓는 사람의 중추신경계에서 세로토닌의 대사가 감소되어 있고, 체내 성장호르몬의 분비 또한 줄어들었으며 자율신경계 등에 이상이 있다는 것이 밝혀졌어요.

섬유근육통 환자들은 정상인들이 통증으로 느끼지 않는 자극을 통증으로 느끼는데, 이것은 여러 가지 통증과 상관없는 자극에 대해 몸이 적절히 처리하지 못하기 때문이라고 여겨져요. 또한 여러 가지 정신적 이상 증상인 우울증, 불안, 건강 염려증 등이 동반되어 나타나는데, 섬유근육통 환자의 약 30%가 정신과적인 질환 증상을 보인다고 알려져 있어요. 근육이나 힘줄, 인대 등에서 객관적인 이상은 발견되지 않아요.

섬유근육통 증상

섬유근육통의 주요 증상은 통증이에요. 신체의 한 부위에서 시작할 수 있지만, 결국 전신으로 퍼지며 주로 하부요통이나 목, 어깨 통증을 호소하게 돼요. 얼얼하거나 몸이 뻣뻣한 것처럼 느껴지거나, 깊숙이 아프기도 하며 개개인마다 다른 양상을 보여요. 자고 일어났을 때 몸의 근육과 관절이 뻣뻣한 경직을 호소하기도 해요.

섬유근육통 증상의 두 번째 특징은 피로감이에요. 자주 피로를 느끼고, 자고 일어나도 피곤하며 수면 중에도 자주 깨요. 이러한 증상들로 인해 두통, 우울감, 기억력 장애 등을 호소하기도 해요. 또한 정상인들이 별로 통증을 느끼지 못하는 부위에 예민하게 통증을 느끼는 압통점을 가지고 있어요. 이러한 섬유근육통은 스트레스나 감염증과 같은 내과적 질환, 수술 등에 의해 유발되기도 하며, 과민성 대장증후군, 과민성 방광, 편두통 등을 자주 동반해요.

섬유근육통 진단

섬유근육통은 3개월 이상 전신의 근골격계 통증을 호소하고, 진찰 시 18개의 특정 신체 부위 중 11군데 이상에서 압통을 호소할 경우 진단을 내려요. 하지만 모든 섬유근육통 환자가 이러한 기준에 딱 맞지는 않아요. 어떤 사람은 압통점을 개수가 적을 수 있고, 특정 부위에서 통증을 더 호소할 수 있어요. 근골격계 검사 및 신경학적인 검사는 이상 소견이 없어요.

섬유근육통 검사 중 염증 수치나 근효소 수치, 갑상선 수치 등에서 이상이 있을 경우 류머티즘성 다발 근육통이나 염증성 근육병, 갑상선 기능 저하증 등 다른 질환에 대한 감별이 필요해요.

섬유근육통 치료법

섬유근육통 치료는 수면 장애와 통증 완화를 중심으로 운동 요법 및 약물 치료를 진행해요. 섬유근육통 예후는 환자에 따라 매우 다르게 나타기 때문에 증상이 의심될 경우 진단받고 적절한 치료를 통해 증상을 빨리 개선하는 걸 권장 드려요.

운동 요법

근육을 풀어주기 위해 운동을 통해 심혈관계 작용을 향상시키는 것이 중요해요. 스트레칭, 자세 교정, 마사지, 요가 등의 물리 요법과 경보, 자전거, 수영 등 유산소 운동을 권장해요. 초기에는 통증이 강하게 느껴져 힘들지만 견디며 지속하는 것이 중요해요.

약물 치료

통증을 감소시키고 수면 장애를 완화하기 위해 진통제, 항우울제 등을 사용하며 압통점에 국소 주사를 놓기도 해요.

섬유근육통에 관해 더 궁금한 부분이 있다면 닥터나우 실시간 무료상담 서비스를 통해 해결해 보세요. 앱 내 의료진들이 24시간 내내 5분 안에 무료로 답변을 남겨주고 있어요. 사소한 질문도 좋으니, 아래 버튼을 눌러 빠르게 이용해 보세요.