불면증에 도움이 되는 영양제가 있나요?
불면증으로 오랫동안 스트레스를 받고 있는데요 주증상은 새벽 5시-6시에 잘 깹니다 잠 드는거는 잘 들기는 해요 정신과에서 혹시 처방받아서 도움이 될 수 있는 영양제는 어떤게 있을까요?
정신건강의학과
불면증
2026.01.28
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
비타민D 수치 낮을 때 복용법은?
비타민d 수치가 12.36이라 비타민d복용을 하려하는데 추천좀해주세요. 참고로 미오이노시톨과 호호터마신이랑 함께 복용하려합니다
영양제
2026.01.28배란 후 엘라원 복용 시 임신 가능성은?
최근 생리는 1/10일에 했구요 배란 예정일은 1/25일입니다 어제인 1/27일 밤 9시에 관계를 가졌는데 콘돔이 빠져서 불안해서 오늘 오전 10:40분쯤 엘라원 사후피임약 먹었습니다 이미 배란일이 지나서 가임기인거같은데 이때도 효과있을까요? 지금 이 상황에서 임신 확률 어느정도될까요 ㅠㅠ 자세하게 알려주세요
성 고민
사후피임약
임신가능성
2026.01.28거북목과 우측 척추 통증이 관련 있나요?
거북목이 원래 좀 있었던거 같은데며칠전부터 우쪽에 척추? 부분이 아파져서 문의드립니다
통증
디스크
2026.01.28생리전증상과 임신증상은 비슷한가요?
생리전증상이 임신증상하고 비슷한가요? 근데 임신증상이면 하루는 아프고 담날엔 아침엔 괜찮고 저녁에 아프고 그런가요? 그리고 오늘이 생리 예정일인데 왜 안아픈걸까요? 불안하게
산부인과
임신초기증상
2026.01.28가려운 수포발진이 대상포진일 수 있나요?
26살 딸이 젓가슴부터해 수포발진이 일어나는데 엄청 가려워서 피가 날 때까지 긁어요 개인병원 갔는데 아토피라고 하는데 혹시 대상포진 아닐까 의심 스러워서 물어봅니다 대상포진은 안아프면 대상포진이 아닌가요?수포가 계속 올라오면서 점점 퍼져요 어쩌면 좋을까요?대학병원 예약은 했는데 8개월 기다려야 한데요?가렵고 수포 계속해서 올라와요 연고도 바르고 보습제도 바르고, 참고로 저희딸은 스테로이드는 부작용이 있어서 못먹습니다 집에서 할수있는게 뭐가 있을까요?
여드름/피부염
아토피
2026.01.28음부에 선천적으로 작은 혹이 생길 수 있나요?
음부에 태어날때부터 여드름같은 작은 혹이 있을 수 있나여?
성 고민
2026.01.28역류성식도염과 소화불량, 복부팽만 원인은?
역류성식도염있고 음식 어떤걸 먹어도 소화가 잘안되고 복부팽만합니다 적게먹든 많이 먹든 윗배가 빵빵하고 명치쪽 쓰림통증과 심하면 등허리통증 까지 옵니다
소화기질환
2026.01.28마운자로 주사 후 떡볶이와 영양제 섭취 가능할까요?
마운자로를 맞으면 마라탕은 못먹는걸로 알고있는데 떡볶이는 먹을수있나요? 그리고 영양제를 삽취해도 되는건가요
다이어트
식욕억제제
2026.01.28비타민D와 이노시톨을 함께 복용해도 되나요?
비타민d 약이랑 이노시톨이랑 같이복용해두되나요?
영양제
2026.01.28두통과 오한, 관절통, 메스꺼움 원인은?
어제 저녁부터 두통,추움,관절마디마디가 아프고 가끔 한번씩 메슥거리는데 뭘까요ㅠㅠ
감기/몸살
2026.01.28호호터마신 복용 중 이노시톨 선택법은?
호호터마신을 복용하는 와중에 비타민d 수치를 검사했는데 12.36이 나왔어요. 부족한 비타민d를 이노시톨을 통해 채우려하는데 어떤 이노시톨이 좋을까요? 이노시톨 복용목적은 생리를 위해 복용하려합니다.
영양제
2026.01.28독감과 약 복용이 생리 지연에 영향이 있나요?
12월1일날 사후 피임 복용하고 4주째되는 12월22일날 생리혈이 나왓는데 생리맞죠?양도 평상시랑 똑같았구 5일했습니다 생리하고있을12월23일날 독감걸려. 고열과 약을복용하고있었습니다 그래서 이번1월 생리예정인데 안하네요 왜그런가요.?독감때문에 지연되는건가요??성관계 안했습니다
성 고민
2026.01.28위고비 복용 시 울렁거림이 정상인가요?
위고비울렁거림
다이어트
부작용
다이어트약
2026.01.28어깨·무릎 인대 손상 후 운동 가능성은?
제가 우측 어깨 인대 파열, 우측 무릎 인대 손상이 있었습니다. 현재 나이가 22세인데..아직 젊기도 하고 꾸준히 식단&운동으로 관리 중인데 호전될 가능성이 있을까요? 몇년동안 관리해서 호전된다면 스쿼트 만이라도 하고 싶어서요.. 만약 된다면 턱걸이도..
정형외과
2026.01.28헬페스 1형이 손을 통해 성기로 전염될 수 있나요?
헬페 1형 발병상태에서 발병부위 만지고 손씻지않고 소변볼때 성기만지면 전염될수 있나요?
성 고민
헤르페스
2026.01.28사후피임약 복용 후 출혈이 생리인가요?
12월1일날 사후 피임 복용하고 4주째되는 12월22일날 생리혈이 나왓는데 생리맞죠?양도 평상시랑 똑같았구 5일했습니다
성 고민
2026.01.28경구피임약 복용 직후 배변 시 피임 효과에 영향이 있나요?
경구피임약 복용 10분 후에 바로 똥 쌌는데 피임효과에 영향을 끼칠까요?
성 고민
경구피임약
2026.01.28무릎 인대 문제 시 스쿼트 해도 되나요?
오늘 정형외과를 갈 때, 전에 실수로 두고 갔던 외래 MRI CD를 누락해서 이번엔 판독료 없이 판독해주기로 메모해뒀다고 합니다. 이럴 때는 판독료가 안들까요? 왜냐하면 가장 중요한 무릎 CD를 두고가고 옛날 것만 가져가버려서..사정을 말하니 미리 메모하겠다 하더군요. 그리고 저번 병원 2곳은 스쿼트는 피해라. 라고 말했습니다. 왜냐하면 제가 고등학생 때 무릎이 확 뒤틀렸음에도 병원을 안가고 몇년간 방치해서.. 우측 무릎 인대가 수술할 필요는 없는데 스쿼트는 하면 안된다. 라는 진단이였는데 이번 병원에도 똑같이 말할려나요. 스쿼트 해도 되냐고 질문해도 될까요? 이 병원도 스쿼트는 정확한 자세는 이롭지만, 인대에 문제있는 사람은 절대적으로 피해야한다고 해서.. 아직 제 무릎 MRI(작년 9월)을 보진 않으셨습니다. 혹시 5개월이 지났더니 인대가 호전됐다거나..그런 상상은 너무 희망적인 상상인가요?
정형외과
무릎통증
2026.01.28골반인대 손상 후 보행 시 무릎 굽힘이 회복에 도움이 되나요?
왼쪽 골반인대손상으로 2개월 누워있다가 보행기잡고 걸은지 35일 됐습니다. 아픈 왼쪽다리 하중을 정상과 가깝게 점차 늘리고 있구요. 거울을 보면 허리가 왼쪽으로 약간 휘어져 있고 오른쪽 무릎을 살짝 굽히면 정상으로 펴집니다. 보행기 잡고 걸을때 골반이 오른쪽으로 빠진채로 걷다가 오른쪽 무릎만 살짝 굽혀서 걸으면 튀어나온 골반이 들어갑니다. 걷기 회복은 힘이 붙는게 느껴지는데 걸을때 오른쪽 무릎을 살짝 굽혀 걷는게 좋을까요? 아니면 이대로 왼쪽 다리 힘생길때까지 그대로 조심스럽게 걸을까요? 왼쪽다리 힘생기고 완변하게 하중 주면 나중에 돌아올까요?
재활의학과
자세교정
2026.01.28