왼쪽 골반인대손상으로 2개월 누워있다가 보행기잡고 걸은지 35일 됐습니다. 아픈 왼쪽다리 하중을 정상과 가깝게 점차 늘리고 있구요. 거울을 보면 허리가 왼쪽으로 약간 휘어져 있고 오른쪽 무릎을 살짝 굽히면 정상으로 펴집니다. 보행기 잡고 걸을때 골반이 오른쪽으로 빠진채로 걷다가 오른쪽 무릎만 살짝 굽혀서 걸으면 튀어나온 골반이 들어갑니다. 걷기 회복은 힘이 붙는게 느껴지는데 걸을때 오른쪽 무릎을 살짝 굽혀 걷는게 좋을까요? 아니면 이대로 왼쪽 다리 힘생길때까지 그대로 조심스럽게 걸을까요? 왼쪽다리 힘생기고 완변하게 하중 주면 나중에 돌아올까요?
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 골반인대 손상 후 보행 방법에 대해 고민이 많으신 것 같습니다.
골반인대 손상 후 보행 시 자세는 매우 중요한 부분입니다. 현재 질문자님께서는 오른쪽 무릎을 살짝 굽히면 골반 정렬이 개선된다고 하셨는데, 이는 신체가 손상된 왼쪽 골반인대를 보호하기 위해 취하는 보상 작용일 수 있습니다.
하지만 이러한 보상 자세를 지속적으로 유지하면 장기적으로 다른 부위(허리, 무릎 등)에 과도한 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다.
골반인대 손상 후 재활에서는 올바른 자세로 걷는 것이 중요하며, 전문가의 지도 하에 점진적으로 정상 보행 패턴을 회복하는 것이 좋습니다.
질문자님의 상황은 물리치료사나 재활의학과 전문의의 직접적인 평가와 지도가 필요합니다. 현재 상태에서 어떤 보행 방법이 최적인지는 직접 진찰을 통해 결정되어야 하므로, 재활치료를 받고 계신다면 담당 의료진과 상담하시는 것을 권장드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
발목 입방뼈 골절과 주변 인대 손상으로 기부스 한지 3주이상 됐습니다 통증없고 붓기도 거의 없어졌어요 누워서 요가나 필라테스 운동이 회복에 도움되는지요?
자연분만 후 골반기저근운동하면 질이완증이나 질탄력 회복에 도움이되나요??
자세교정하고 무릎 내측 통증이 발생했습니다. 안녕하세요. 20대 후반 남성입니다. 최근에 제 골반이 반시계방향으로 돌아갔다는것을 인지하고 꾸준한 스트레칭과 더불어 보행 시 돌아가지 않도록 의식하면서 걸었는데 그 후에 통증이 생겨서 걸을 때 신경이 쓰입니다. 바쁜 직장때문에 병원을 가기 좀 눈치보여서 먼저 질문드려보고 싶습니다. 내측부 인대 염좌로 봐야할까요?