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손톱이 구겨져 자라는데 괜찮은가요?

손톱이 12월경 차 문 사이에 찍혀서 빠지고 새로 나고있습니다 그런데 최근 원래 손톱이 탈락했는데 지금 보니 굳은살이 손톱을 못자라게 하는것도 같고 손톱도 구겨져서 자라는듯해 여쭙습니다 괜찮은걸까요? 어떻게해야할까요?

손톱이 구겨져 자라는데 괜찮은가요?

폐경 후 체중 증가, 자연스러운 감량 방법은?

생리가 찔끔찔끔 나오다가 작년부터 폐경되었어요 그전부터 다이어트 좋다는 약을 먹어봤지만 별 효과 없었고 그때문인지 작년 여름에 간수치가 올라 입원치료도 받앗는데요 키156에 62~66키로 왔다갔다 하다가 최근 급속 으로 67~8키로 몸무게가 늘엇네요 이러다 70키로 금방 훅 찔거 같은데... 몸도 무겁고 여기저기 욱신 거리고 ...죽겠네요 한의원쪽은 돈이 많이 들거 같아 찾아보지도 않고 잇구요 일반병원에 다니면서 살을 뺄수 있을까 싶어서 여쭤보네요 운동은 아예 하지 않구 있어요 가끔 산에도 갔고 강변도 걷기 했지만요 체중 변화는 없었구요 어떡해 하면 자연스럽게 살을 뺄수 있을까요

수면제 복용 후 불면증 지속 시 약을 바꿔야 하나요?

1월부터5주간 눈떨림증상으로 하루 세번 리보트릴정 한알반을 먹고 증상없어 의사선생님께서 그만먹으라해서 2월9일 갑자기 끊었다 3일후부터 몸이안좋더니 2월14일부터 갑자기 불면증으로 입면이안되고 지금까지 한달이넘게 잠을못자서 신경과에서 젤라딥10이랑 메카딘서방정2mg이랑 트리타코정25 반알을 먹는데 약이 안맞는지 밤11시30분경먹고자면 새벽에 4시가까이깨서 뒤척이다가 30분이나 한시간뒤척이다가 선잠 1시간이나 1시간30분 자다깨다하다 6시30분쯤 깨니 너무 힘들다.자는것같지않아서 일상이 힘들다. 머리도 무겁고 체력이 약하고 몸무게가 40이라 약이 강하게 느껴져서인지 오후 3시나 돼야 정신이 좀돌아오는것같고 수면제를 한달째 먹는게 맞는지. 약을 바꿔야하는건지.

정신건강

불면증

2026.03.16

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