생리 주기와 피임에 대한 불안과 강박을 어떻게 완화할 수 있나요?
생리 기간이 되면 기간에 강박적으로 반응해요 월경 캘린더로 예상 계산한 생리 예정일 이전과 이후로 왜 안하지? 언재 하지? 하면서 불안해지고 딱 계산으로 정해진 기간에 해야 한다는 강박이 생기고 짜증과 화가 나고 답답하기도 해요 남친과 관계를 가지고 있고 항상 피임을 하고 있지만 혹시 혹여나 라는 생각으로 불안해지기도 하고 관계가 없었던 달에는 뭐지 내 몸에 뭐가 이상이 생겼나 하면서 불안해지고 강박적으로 변하는데 이걸 어떻게 고쳐나가야 항지 모르겠고 걔속 강박만 생겨요












