마운자로 증량 또는 유지, 어떤 선택이 좋을까?
마운자로 2.5 한달 4펜째 -5kg 물 마니마시고 하루 2리터씩 거의 운동 주 2~3회 요가/필테 or 유산소 술 주 1회 과음, 하루이틀은 한병정도.. 비타민 잘 챙겨묵음 종비 오메가3 식단 평소 반? 정도 먹음 단백질 지방 위주 앞으로 7키로는 더 빼고 싶은데 5로 증량? 혹은 2.5 유지? 부작용은 첫주만 속 더부룩 + 설사 하루이틀 여전히 배 마니 안고프고 안들어가는데 3주만 빠지고 1주는 유지였어 돈 부담도ㅠ









