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멜라토닌 복용에도 불면증이 지속되면 어떻게 해야 하나요?

원래도 소음과 불빛에 예민해서 모든 불과 소리를 차단하고 자는 사람인데 최근 이사 후 방음이 안되는건지 평수가 이전보다 좁아져서 그런건지 남자친구의 강아지 발소리 때문에 한숨도 못잡니다. 심지어 5시부터 6시30분까지의 남자친구 출근 소리 때문에도 계속 깨어지는 상황이고요 이번주 3일만해도 통틀어서 8시간도 못 잔 것 같아요 머리가 계속 아프고 속도 안 좋은데 어쩌죠... 어제부터 멜라토닌 먹어봤는데 효과 없네요

만성 두드러기 증상, 어떻게 관리하나요?

두어달 전에 두피부터 발끝까지 전신 두드러기증상으로 병원에 갔더니 히스타민 증후군이라고 하더라구요 그 뒤로 지금 대략 일주일 정도 넘게? 벌레물린듯 엄청 크게 부어오르는 만성 두드러기가 몸에 매일매일 올라오는데 어떻게 해야하나요ㅠ

망막 열공 레이저 시술 후 웨이트 트레이닝 가능할까요?

안녕하세요 스마일 라식을 받은지 4주가 된 23살 대학생 입니다. 스마일 라식을 받은 후 일주일 뒤에 검사를 받았는데 고도난시로 인해 망막 열공 진단을 받아 당일 양안 레이저 시술을 받고 3주가 지났습니다. 스마일 라식 받은 후 꾸준히 안약 넣고 금주, 금연, 과격한 운동을 멀리하며 관리를 잘 해왔습니다. 자기 전 안연고도 바르구요. 눈에 느껴지는 이상은 현재까지 전혀 없습니다. 수술 받은 안과에서 망막 열공 레이저 시술 후 2-3주 정도는 휴식을 취해야 한다고 안내를 들었습니다. 문제는 제가 헬창인데 헬스를 못해서 미칠 것 같습니다… 웨이트 트레이닝 해도 될까요..? 벤치 프레스, 데드 리프트 같은 안압을 확 올리는 운동은 피하고 기구들만 사용해서 근력 운동 조심히 해도 될까요..? 운동 하기전 안과에 재방문해서 검사를 한번 더 받는게 제일 낫지만 해외 체류중이라 할 수가 없습니다… 조언 부탁드립니다.

안과

라식

라섹

2026.06.17

치아 패임 치료와 고불소 치약 사용해도 괜찮을까?

만60세인데 3년전에 오른쪽 아래 어금니 하나 임플란트하고 왼쪽 위 어금니 하나 신경치료하고 나머치 치아는 거의 치아 패임이 심해서 메꾸는 치료를 하고 이제 아래 앞니 치아도 조금 패임이 있는데 어떻게 하면 좋을까 걱정되고 나이도 생각하니 맞는 치료를 하는 건지 묻고 싶어요. 그리고 치약은 고불소 1450ppm 정도를 사용해도 치아가 부식되지 않는지 걱정됩니다.

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