불안장애가 나으면 운동 시 심박수 상승이 완화될까요?
불안장애가 조금 심한 편이에요.. 32도에 바깥에서 30분정도 걸었더니 답답한 느낌 조금 들다가 사람이 좀 많고 에어컨 빵빵한 곳 들어가니까 운동할 때 심박수 140이던게 들어가니까 170 180까지 올라가더라고요...ㅠ 순간 숨도 안쉬어지는 기분이여서 나왔더니 좀 괜찮아지고 택시타고 집에 와서 안정 취하니 다시 원래 심박수.. 80~90정도로 돌아왔어요 불안장애에 운동이 좋다고 해서 헬스도 끊었는데 그 심박수 너무 쫙 올라가는 기분이 너무너무 싫어서 운동하는게 무서워졌어요...ㅠ 불안장애가 나으면 좀 괜찮아질까요..? 그리고 대학병원 담당교수님께... 이 증상도 말씀 드리면 해결책을 주실까요..?












