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뜨거운 국물 화상 자가치료 방법은?

약 10분 전에 전기포트로 끓인 온도의 물을 컵라면에 붓고 ☆약 3분 정도 지난 온도☆에서 컵라면 물 절반 가량을 왼쪽 무릎 아래부터 발등까지 쏟아 부었는데요. 다행히 종이 뚜껑이 닫혀 있어서 뜨거운 면은 전혀 닿지 않았고 뜨거운 국물만 거의 부었어요. 악!! 할 정도로 뜨겁지는 않아서 혼자서 천천히 샤워실로 가서 환부를 찬물로 한번만 씻어낸 환부의 사진 입니다. 발등 전체는 많이 빨개 보여도 전혀 아프지 않구요. 종아리 앞면의 정강이 뼈인가요? 거기가 좀 바늘로 콕콕콕 찌르는 정도의 고통이 느껴져요. 그리고 바로 물집이 생기지는 않았는데 종아리 앞쪽 몇군데가 물집이 생길려는 낌새가 보여요. 살 껍질이 타원형으로 동그랗게 살짝 밀려 오르는게 두~세군데 보입니다. 결론은 지금 병원에 갈 돈이 한푼도 없구요. 다행히 집에 [얼음 + 멸균 거즈 + 스프레이형 소독형 에탄올] 이 있어요. 자가 치료 어떻게 하면 될까요?