저포드맵 식단 후 변이 얇아진 원인은?
복부팽만때문에 주사맞고 다 나은다음 저포드맵식단을 시작했다. 설렁탕, 쌀국수, 곰탕 이걸 반찬없이 일주일동안 먹었다. 2,3일동안은 컨디션도 좋고 변이 굵게 나오다가 그 뒤로 조금씩 서서히 변이 얇아졌다. 확실히 반찬을 안먹으니 식이섬유가 부족했긴 했겠지. 근데 변이 얇아진게 식이섬유 부족때문이 맞냐 이거지. 운동은 꾸준히하고있다. 그래서 차전자피도 시도해봤는데 오히려 증상이 심해졌다. 차전자피먹고 물도 많이 먹었다. 지금 2일째 변이 안나온다. 아마 내일도 안나올거같다. 물도 하루에 2리터씩 마신다. 주사맞고 저포드맵 식단하고 있는데 왜 속이 더 안좋아지냐고. 그렇다고 고포드맵 먹으면 그건 자살행위고








