비잔정 복용 중 운동으로 체중감량 가능할까요?
자궁내막종 난소 양성혹 때문에 비잔정 섭취로 최근 체중이 늘었어요. 매스컴과 후기에 따르면 섭취시 운동을 해도 체중감량은 어렵다던데 특히 집안에 당뇨 유전이 있는 저로선 걱정부터 앞섭니다. 살이 더 찌면 안되거든요. 그렇다고 식사량을 소식으로 바꾸기엔 저는 빈혈때문에 그럴순없어요. 그래서 어떻게든 운동으로 살을 뺄 수 밖에 없는데 매일 운동하려니 경제적 여유가 없어 쉽진않고 이틀에 한번씩은 걷기 유산소와 자전거 근력운동으로 땀을 내는 운동을 해주고 나머지 날은 걷는 운동만 해주는것을 계획으로 잡고있는데 체중감량에 효과가 있을지 궁금해요.











