이별 후 불안과 불면증을 어떻게 극복할 수 있나요?
먼저는 사람간 만남이 있게되면 헤어짐도 있는건데요 헤어짐을 못견디고 냉정할때 냉정하지 못하고 좀 겉도는 편이 있습니다 집중하려고 하지만 잘 집중이 안되서 일을 망칠때도 있고요 불안과 잡 걱정이 많아서 잠을 4-5시간동안 못자고 아침에 자기도 하고요 특히나 사람과 정이 붙기 시작하면 그 정을 쉽게 못때고 그 사람이 돌아서거나 가게되면 심히 마음에 상처를 입어서 밥을 잘 못먹고 그 생각만 하게되서 불안해 하고 잠을 못잡니다












