비타민D3, B12, 오메가3, 마그네슘 복용법과 부작용은?
비타민d3+k2 : 비타민D3 125mcg( 비타민D5000iu포함) ,칼슘110mg, 인85mg, 비타민k-2(as Menaquinone-7 from Chickpea) 50mcg 비타민B12 : 탄수화물,당류 2g , 비타민B12 1,700ug 오메가3 : 지방2g , fish oil concentrate 2.2g 토탈 오메가3 fatty acides as TG 64mg EPA as TG 360mg DHA as TG 240mg Other 오메가3 fatty acids 40mg 마그네슘 : 마그네슘350mg ,black papped extract 5mg 각 영양제를 언제먹는게 좋고 부작용과 효능은 어떻게될까요 고등학생인데 상관없나요
