비에날씬프로와 영양제 동시 복용 괜찮나요?

이OO • 2026.03.23

비에날씬프로라는 다이어트 유산균 복용중인데 오메가3 밀크씨슬 비타민C 아로나민과 같이한번에 복용하는데 괜찮나요 흡수에 서로 영향을 주진않나요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.23

    비에날씬프로와 언급하신 영양제들을 함께 복용하셔도 일반적으로는 문제가 없습니다. 다만, 흡수율을 최대화하기 위해 복용 시간을 조금 조정하시는 것이 좋을 수 있습니다.

    유산균 제품인 비에날씬프로는 공복에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 오메가3는 지용성이므로 식후에 복용하는 것이 흡수에 유리하고, 비타민C는 수용성이라 언제든 복용 가능하지만 위장이 예민하신 분은 식후에 드시는 것이 좋습니다. 밀크씨슬은 식사와 관계없이 복용 가능하며, 아로나민(비타민B 복합체)도 식후에 복용하시면 좋습니다.

    모든 영양제를 한 번에 복용하기보다는 유산균은 공복에, 나머지 영양제들은 식후에 나누어 복용하시는 것이 각 성분의 흡수율을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 영양제에 의존하기보다는 균형 잡힌 식습관, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등 생활습관 개선도 함께 하시면 더욱 효과적일 것입니다.

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