안녕하십니까. 성인여드름때문에 판토텐산을 먹고있는데요 현재 프로폴리스와 유산균도 섭취중입니다(이것도 여드름때문이긴합니다) 아침에 유산균섭취하고 , 점심식후에 판토텐산과 프로폴리스를 동시 섭취 해도 괜찮을까요? 그리고 판토텐산이 수용성이라 과복용해도 괜찮다고 들었는데 점심에 판토텐산과 프로폴리스를 동시 섭취한뒤에 판토텐산은 6시30분쯤에 하나 더 먹어서 판토텐산은 하루2알 먹어도 괜찮나요? 취침전에 아르기닌도 복용하고 있습니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 여러 영양제 복용에 관한 고민이 느껴집니다.
유산균과 프로폴리스는 함께 복용해도 특별한 부작용이나 상호작용에 대한 보고는 없습니다. 판토텐산(비타민 B5)은 수용성 비타민으로, 일반적으로 다른 영양제와 함께 복용해도 문제가 없는 편입니다.
아침에 유산균을 섭취하고, 점심 식후에 판토텐산과 프로폴리스를 함께 복용하는 방식은 적절합니다. 수용성 비타민인 판토텐산은 과잉 섭취 시 소변으로 배출되는 특성이 있어 일반적으로 과다복용의 위험이 낮은 편이지만, 제품에 표기된 권장 섭취량을 참고하시는 것이 좋습니다.
취침 전 아르기닌 복용도 다른 영양제들과 시간차를 두고 섭취하고 계시니 적절한 방법입니다.
다만, 여드름 치료 목적으로 여러 영양제를 복용하고 계신다면, 보다 정확한 복약 지도를 위해 피부과 전문의나 약사와 상담해보시는 것을 권장드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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판토텐산, 매스틱검, 프로폴리스, 종합비타민, 질 유산균 이렇게 5개지 영양제를 먹고 있는데 각각 하루중 언제 먹는게 좋을까?
안녕하세요 후두염때문에 클래마신정 제이카민정 덱시파인정 뮤시딘캡슐 모사가틴정 오메플정 이렇게 처방을 받았는데 종합비타민, 유산균, 판토텐산, 히알루론산, 프로폴리스와 같이 먹어도 되나요?
매스틱검, 프로폴리스, 질 유산균, 종합비타민, 요오드, 판토텐산 영양제 6개를 하루에 다 먹어도 괜찮나요? 괜찮다면 하루 중 언제 가장 먹는게 좋은지 알려주세요