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정신과 약 복용 시간 차이로 부작용이 생길 수 있나요?

정신과 약때문에 몸상태가 안좋아졌어요 웰정 아침식후 30분 복용 하루 1알 처방받아서 먹고있어요 어제 까먹고있다가 새벽3시쯤에 약 먹고 오늘 아침 식후 30분후에 먹었어요 약 24시간 간격으로 먹어야하는데 너무 금방먹어서 더 몸이 안좋아진걸까요? 뇌가 심하게 멍해져서 아무것도 못하겠어요 제대로된 생각이 안돼고 너무 어지러워요 무서워요 심하게 아플까봐 공황장애 와서 지금 불안해요 식욕도 심하게 떨어져서 밥 평소의 4분의1 밖에 못먹고요..원래도 남들이 먹는양 절반도 못먹는데.. 속에 계속 가스차고 변비가 심해졌어요

심리적 압박과 신체 증상, 어떻게 극복할 수 있나요?

방금 문의 드린 내용 답변 받은거 말하자면 제 상황이 너무 안좋아요.. 몸이 성해야 더 열심히 해서 상황도 해결해나갈텐데.. 다시 극복해나가고 싶은데도 잘안되고.. 너무 심리적으로도 압박감에 상실감에 스트레스 받으니 잠을 몰아자거나 잘 못자거나 이래저래 악순환 반복이고 단지 우울해서 이런게 아니예요 심신도 많이 지쳐잇고 제가 자책감이나 자괴감들고 안좋은 생각도 들어도 나쁜생각에서만 멈추려 노력하는데 멍할때도 많고 아무생각 못하겟는데 다친이후로 생활고에 심리적 압박감이 넘 심해졋어요 제가 지금 단지 슬럼프이고 우울증이 잇어서 그런것만은 아닌게 해도해도 메비우스 띄같이 늘 같은 현실과 상황에 끝이 안보여서 작년부터 너무 심각해졋고 에너지 고갈로 뭘 못하겟는 상태가 반복적으로 잇고 아픈거 참고 해야하는게 숨도 막히고 오른쪽 귀 왼쪽귀 상관없이 이명처럼 삐소리도 들리고 너무 피곤할때 가위눌리기도하고 가끔 벌레가 천장안으로 들어가는 착시현상도 겪어요 옛날에 상담,약먹어봣지만 약이 안받더라구요

정신건강

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2025.09.12

수능 전 틱과 불안 완화 방법은?

수능을 앞둔 고3 수험생입니다. 너무너무 떨리고 불안합니다. 더군다나 틱까지 약간 있어서 혹시나 수능날 심해지면 어떡하지?라는 생각도 합니다. 2달정도 남은 수능까지 어떻게 하면 틱의 강도와 빈도도 줄어들고 긴장도 거의 안하게될 수 있을까요? 병원은 갈 수 있는 상황이 아니에요. 생활습관으로만 고쳐야합니다.. 집에 있는 약이라곤 불안약 밖에 없어요

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