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정신과 약 복용 중 불면증, 비대면 진료 가능할까요?

현재 우울증과 불안장애로 설트랄린 25밀리그램 아침한번 자나팜 0.125밀리그램 아침점심 총 두번 먹는중인데 아마 항우울제로 인해서불면증이 있는것같습니다 자나팜은 먹고나서 딱히 뭐 달라지는게 없고요 근데 항우울증때문에 잠에드는게 어렵고 자는중에도 힘듭니다 근데지금 연휴기간이라 진료를 볼수가없는데 이미 정신과를 다니고있는 지금 이상태에서 닥터나우로 비대면진료를 볼수있는지 궁금합니다 불면때문에 다음날 하루가 계속 무너져가고있고 점점피곤이 극심하게 쌓여가고있습니다 어떻게하는게 좋을까요 대면진료는 예약이 다음주라서 계속 다음 진료까지 기다려야하는건지 걱정입니다

설트랄린 복용 중 불면 개선 방법은?

항우울제 설트랄린 25랑 자나팜0.125먹고있고 항우울제는아침한번 자나함은 아침점심 두번먹고있습니다 처음에 뉴프람 먹었다가 학업에 지장이있어 바꾼건데 설트랄린은 뉴프람보다자는게 어렵습니다 자려고만하면 잠이안오고 다음날 너무피곤하고힘들어요 수면을 개선할수있는 방법이 뭐가있을까요? 아무리 멜라토닌같은 영양제먹어도 수면에 개선이 없었어요 약을 끊을수도 없는상황이고 또 약 바꾸기도 부담이되는데 어찌해야할지 모르겠어요 아님 카페인의 문제일까요? 지금 수험생이라서 카페인 매일먹는데 약때문에 잠을 잘 못자니까 다음날 졸리고 카페인을 더 많이먹게되고 다음달 또 피곤하고 계속 반복입니다 근데그렇다고 카페인을 안먹으면 하루종일 졸려죽겠는데 잠은 못자요

정신건강

우울증

2025.10.04

4세 여아가 잠들기 전 우는 원인은?

4세여아가 잠들기전 1~2시간 푸념하며 웁니다 안아달라고 울고 오늘도 새벽 1시50분까지 떼를 쓰고 울다 이제 잠이들었습니다 한달째 그럽니다 애가 떼쓰고 울때 지켜만 보고 대응을 안해야 하는지 요구를 다 들어줘야 하는지 우는 원인은 무엇인지 질문드립니다

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