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설트랄린정과 인데놀 복용 후 호흡불편, 효과는 언제 나타나나요?

가슴 답답함, 셀트랄린정 복용 9년째, 단약중 호흡불편으로 다시 설트랄린정 50mg, 인데놀 10mg 다시복용, 용량이 높은지~~ 약복용 1주일째인데 아직도 호흡이 불편, 효과는 언제부터 나타나나요?, 평생 호흡이 불편하게 살 수 있는지? 역류성 식도염일수도 있는지

렉사프로 중단 후 두통과 증상은 정상인가요?

2024년3월부터 불면증. 불안.약간의우울증이있어 대학병원 정신의학과에서 렉사프로5m를 처방받아 먹어는데요 괜찮은거같아서 12월1일부터 약을먹지않았고 그동안10일정도 많이힘들었읍니다 이젠 괜찮은데요 아직 안괜찮은거지 역류성식도염때문인지 두통이 가끔있어서 여쭈어봅니다

공황발작이 30분 지속될 수 있나요?

원래 우울증도 심하고 공황장애도 심합니다 여러 안좋은일이 있다보니 사람에 대한 두려움이나 어쩔땐 사람을 보기만해도 되게 불안해지고 손떨리고 그러더라구요.. 며칠전에 일하다가 갑자기 공황발작이 왔었어요 심장이 빨리뛰고 숨막혀죽을거같고 식은땀 비오듯이 쏟아졌고 온몸이랑 손발 다 심하게 떨렸어요 일하다가 진짜 손님들 안보이는곳에서 그랬는데 쉽게 진정되지않았어요 거의 30분동안 지속되었다고 했어요... 그러다가 좀 진정되니까 온몸에 힘이 빠지면서 축늘어지고 기절해서 실려갔어요... 병원에서는 공황발작이 심하게 온거라고 하셨어요.. 아직 밖에 나가는것도 두렵고 사람 많은것도 싫고 사람이 싫고 그런데 일해야된다는 강박땜에 버티면서 하는거같아요.. 공황발작이 30분동안 지속될수도있나요? 진정된후에 온몸이 힘빠지고 축늘어지고 기절할수도있나요?.. 이정도 상태면 일을 중단해야되나요?

스트레스로 인한 심장 간질거림, 어떻게 해야 하나요?

심장이 간질간질할때가 많아요. 심박수를 재면 95정도 나와요. 특히 최근에 직장에서 스트레스가 심할땐 놀라기만해도 심장이 간지러우면서 괴로움이 느껴지는데 퇴사후 그 증상이 사라졌습니다. 새 직장에 이직했는데 적응하는 스트레스 때문인지 증상이 다시 시작되는 것 같은데 심하진 않아요. 이 증상이 처음 시작된 시기가 15년전입니다. 10년전 24시간 심전도도 진행했는데 이상이 없다고 했습니다. 심리적인 증상 때문일까요?? 검사를 진행해도 이상이 없다는데 어느 병원을 가야할지 그냥 지켜봐야할지 걱정입니다.

새벽마다 불안과 숨의식이 심해지는 이유는?

어떡하죠ㅠ 너무 졸리고 자고싶은데 공황? 비슷하게 자꾸 숨의식하고 계속 침삼키고 정말 괜찮은 상황인데 저만 의식하고. 정말 못자겠어요..ㅡ 우울증이나 외롭거나 밥을못먹었거나 잠을못잤거나 도파민이 부족하거나 공부를 과도하게 하느니 정말 일도없는데 자꾸만 새벽만 되면 불안이 꼬리에 꼬리를 물고 공황때매 숨의식해서 숨쉬는거때매. 사람이 숨을 셔야하는데 그것때마 질식사할까봐 두렵고 무서워요 특히 발작은 해본적 없지만 해볼까봐 너무두려워요 저 왜그러죠ㅜㅜ

몸 안쪽에서 튕김 증상의 원인은?

몸안쪽에서 밖으로 튕김증상 한 2년전부터 집에 있으면, 가슴 ***기준 밑부분(여자인데요)과 몸 곳곳에서 튕김 증상이 생깁니다. 뭔가 표현을 하자면, 몸 안 쪽에서 누가 밖으로 똑똑하고 노크하듯한 느낌처럼 튕김인데, 개인적으로 스트레스를 심하게 많이 받은 시기 이후에 이런 증상이 생겼다고 생각합니다. 이유가 무엇인가요? (부모에게 심하게 압박 받은 뒤로 이럽니다.)

심한 번아웃과 우울감, 스트레스 해소법은?

장기취업공백을 수년째 겪는 구직자인데.. 문제는 이러한 시간이 긴 만큼 활동력이 크지 못했고 기존의 우울증이 다시 증폭된 상태에요. 불안은 더 심해져있고. 현재 경제적 여유는 없고 일거리 구하기 어려운 시기이며 몸속 질환이 추가로 발생해 마음이 복잡합니다. 그래서인지 이미 심한 정신적 번아웃을 겪고있어요. 부모에게 일절 손내민적 없이 혼자 돈을 마련했었어요. 질환은 걱정할만큼 나쁜건 아니나 추적관찰인 상황이라 은근 신경쓰이네요. 더군다나 사회로 부터 마치 내자신이 약자인 마냥 자존감 낮아져 있고 잡념(번뇌)이 많이 들끓다보니 그동안 안좋게 부딪히고 저를 힘들게 한 사람들이 떠올라 분노가 무섭게 솟구쳐 스스로 고통스럽기까지한데 내적인 스트레스를 다스리기 위한 방법은 흔히 아는 명상과 호흡 및 야외 운동, 취미 관심사, 긍정적 사고의 전환 그리고 심리치료 정신과 상담 그리고 종교이겠으나..... 이말고 다른 유도리있는 방법은 어떠한것이 있는지 궁금합니다. 어떻게 해야 할까요 정말.

정신건강

2026.01.11

두통과 소화불량, 정신과약 중단 시 구토가 관련 있나요?

소화불량이 심해서 내과에 방문 후 위내시경을 했는데 문제가 없다고 나왔어요. 두통이 소화불량으로 이어지는 경우가 있나요? 또 정신과약을 복용중인데 복용을 하루라도 안하면 심한 구토 증상을 보여요. 이런 경우도 있낭ㅅ?

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