쌍둥이 육아를 시작한지 10개월이 지났습니다. 본래 6-7개월 까진 활기도 넘치고했는데 요즘 일도 제대로 안풀리고 잠도 제대로 못자고 하다보니 매우 신경질적이고 자살충동과 더불어 이렇게 살아야되나 싶고 아이들에게도 짜증을내고 제가 참 한심스럽습니다. 제가 하루 통잠은 아니더라도 부분부분 수면을 취하는데 총 8시간은 자는것 같습니다. 그런데도 피곤하고 머리는 몽롱하고 멍하고 집중도제대로 못하고 불안과 짜증우울감이드니 이것 참 사람이 살기가 너무 지치네요. 어떻게 도움을 받을수 있을까요?
지금 눈꺼풀이 바들바들 떨리는 증상 때문에 잠이 안 오는데 정신과 약 처방 받은 거 이틀치 먹어도 될까…? 아니면 안정제 하나 정도는 괜찮을까 약 먹은지 3시간 넘게 지났어
정신과 약 복용 중인데 저녁 약을 먹고 자려고 하는데 계속 잡생각이랑 여러 이미지들이 떠올라서 잠이 안 오더니 이제 눈꺼풀이 바들바들 떨려서 잠을 못 자겠어 이거 신경성인가…? 최근에 스트레스 받을 일이 많았어
5년전부터 계속복용중인데 약이떨어졋내요 공항장애약이랑 졸피드정 필요하고 심할때 따로빼서먹는 인데놀처방부탁드려요
이유없이 눈물이나오고 인터넷 찾아보니 공황장애같아서 걱정이에요
몸이 떨려
카페에서 댓글 달고 있는데, 댓글 달다가 갑자기 생각 없이 달았다고 갑자기 화를 내시길래 약간 무서워서 그 사람을 차단했습니다.
공황장애나 불안장애는 심장이 빨리 뛰는 것 같은 느낌을 느끼면서도 심장 박동에 별 변화가 없다는 이야기를 들은 적이 있는데 실제로 불안감을 느낀다거나 하면 심장이 평소보다 빠르게 뛰기도 하나요? 저는 일단 지금 자율 신경계에 문제가 있다는 소견을 듣긴 했습니다.
ADHD 어릴때 진단 받고 약한번 먹었다가 강제로 멍해지고 아무생각이 안나는게 불편해서 끊고 노력하면서 방치했고 ㅠㅠ 스트레스 너무 잘받는 체질이라 불면증에 잡생각 너무 심해서 잘 못자다가 지쳐 기절하듯이 자고 평소엔 말짱하다 갑자기 바깥에서 공황와서 머리가 심하게 아파오면서 식은땀나고 1분거리마트를 30분에 걸쳐다녀와요.. 근처에 약국도 병원도 없는 외진곳에 병원용기내서 갈때마다 겁주고 정신병자 취급해서 안가다가 진짜 너무 힘들어서 어플이라도 찾아봤어요.. 무슨약 먹어야할까요 음식도 하루에 한끼 먹을까말까해요 세숟갈먹고 이따 먹고 반복
클로나제팜 리보트릴정을 눈떨림증상으로 5주간 하루세번 한알반씩 먹고 의사선생님께서 눈떨림괜찮아서 끊어라해서 갑자기 끊었는데 그러고 3일지나서 부터 몸이 안좋더니 불면증이 오기시작해서 지금 거의 잠을 못자고 도저히 안돼서 잘레딥10mg으로 몇시간씩 자고있어요. 메카딘 서방정 2mg이랑 수면제먹은지 8일지났구요. 의사선생님은 금단아니라고하는데 저는 그런생각밖에 안들어요. 언제쯤 이면 불면증.불안없어지나요? 다시 정신과 안정제먹어야하나요
울음이이유없이나오고 답답하고 공황중세갖고 이상해요
공황장애 약 부작용 뭐 있어??
포항인데 알콜중독 약처방은어떻게 하나요
인터넷에 있는 증상들을보니 저인거같구 미용일을하는데 머리하는데 잡생각이 많이사서 지장이생기고 밤에 자려고 누워있으면 갑자기 미래라던가 죽음에 대한 공포때문에 못잠
제가 2일전 스트레스 때문에 손발 수저 떨어 트릴 정도로 떨리고 젓가락질 안되고 미각 상실 식은땀에 넘어질 정도로 어지럽고 온몸 저리고 어지럽고 해서 심해서 119 실려 갔는데어케 회복 하고 회복후 어케 관리 해야 하나요 우울증 불안증 중증으로 있어요
해고당하고 나서 낮밤도 바뀌고 의욕이 하나도 없고 생활 자체가 안되고 있어요. 아침 7시 8시까지 잠 못자고 낮에 자서 오후 다섯시에나 일어나는데 자다가 깨면 손발이 저리고 숨이 얕게 쉬어지는 느낌이에요. 일어나면 하루가 다 지나가 있어서 너무너무 제 자신이 한심하고 우울하고 그냥 내일 눈 안뜨고 싶고 세상에 나 혼자밖에 없는 것 같고 사람들이 다 나를 비웃는 것 같고 미래는 없는 것 같고 막연하고 무섭고 불안한 감정만 들고 실제 천식이 있어서 더 숨쉬기 힘든 것 같아요. 천식약은 먹는 중인데 정신상태가 온전치 않은 것 같아요. 사람들 표정 보기 싫어서 피해서 다니고 휴대폰도 꺼뒀고 인간관계도 지쳐서 피해다니고. 뇌가 고장난 것 같아요. 자다가 일어나도 손발에 땀이 흥건하고 숨이 턱끝까지 막히고 금방이라도 죽을 것 같고 밖에 대중교통 타기도 힘들고 동네 정신과 병원도 예약이 한 달뒤라고 하고 공황이 심해서 여기에다 글 남깁니다. 여기서 비대면 진료로 약을 탈 수 있을까요?
한달동안 일마치고 맨날맨날이 무기력하고 우는 날들이 너무 많아졌고 짜증이나 화가 쉽게난다 성격이 날이 선것처럼 예민해졌다 매번 잠에 드는게 힘들고 중간에 깨고 자고 일어나도 하루도 개운하지가 않다 무언갈 하는게 힘들다(씻기,책상정리등) 마음을 크게 먹어야 겨우 움직인다.매일매일 뭔가가 불안하다 그리고 일상생활도중 한번씩 이인증 처럼 핑 도는느낌도 생겼다
한쪽귀에만 소리가 들리면 골반 부위가 가려워요(예: ASMR을 들을때 오른쪽 귀에만 소리가 들리면 오른쪽 골반쪽이 가려움)
양쪽 귀에서 한쪽에만 소리가 들리면 골반쪽이 간지러워요
인간관계에서 자꾸 불안함을 느껴요. 오랫동안 친했던 친구든 친해진지 얼마 안된 친구든 계속 불안함을 느껴요.내가 상대방한테 별로 재미 없어 보이거나,눈치 없어 보이거나 ,날 싫어해서 거리 두려고 할까봐 너무 불안하고 무서워요. 피해망상인거 아는데도 이 불안함을 끊는 방법을 모르겠어요..