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생각이 많고 불안, 폭식, 무기력 증상은 어떻게 해야 하나요?

평소 생각이 많아 일상생활에 지장이 있다고 느낍니다. 해야할 일이 있으나 생각을 하지 않으면 불안해져서 아무것도 손에 잡히지 않아서 어려움이 있어요. 평소 폭식하는 습관도 있습니다. 생각과 같이 걱정이 많은 날이면 눈에 보이는 모든 것을 먹어버리지 않으면 불안해서 결국 다 먹어버리고 괴로워하는 날이 많습니다. 걱정이 많아질 때엔 심장이 두근거립니다. 이 증상은 정신과에 문의하는 것이 맞는지 잘 모르겠으나, 숨이 안쉬어지는 경우를 1년 전에 두번 겪은 적이 있었습니다. 일을 할 때와 비행기를 탔을 때 였습니다. 천식인 줄 알고 호흡기과에 갔으나 이상이 없다고 하여, 이 증상도 말씀드립니다.. 그리고 생각에 강박이 있는 것 같아요. 또, 평소 무기력함이 많아요. 어떤것에 즐거움을 느낀다는 것을 모르게 된지 오래됬고요, 무엇을 위해 살고있는건지 모르겠어요. 아침에 눈뜨는게 너무 어렵습니다. 생각을 그만하고싶어요.

정신건강

우울증

공황장애

2026.06.03

외로움과 불안, 자살충동이 있을 때 어떻게 해야 하나요?

아는사람 아무도 없이 혼자 서울살이 중인데 직장도 불안감이 크고 연인관계에서도 조금이라도 스트레스 받으면 식욕 떨어지고 감정조절이 힘들어요 자살충동도 있고 외로움이라는 감정이 이제 괴로워요 새로운 사람들을 만나도 안채워져요

밤에 심해지는 가슴 답답함과 자율신경 문제 관련이 있나요?

낮에는 심하지않고 유난히 밤에 자기전이나 자고일어나서 아침에 가슴 답답 긴장초조 등 식은땀 가슴두근거림 뒷목 신경쫙 땡김 증상이 있는데 자율신경불균형의 문제일수도 있나요? 심장검사는 받았는데 이상없다고 해요 자율신경검사가 따로 있나요?

가슴 두근거림과 불안, 심정지 전조인가요?

가슴 쿵쿵 거리는 느낌과 목 느낌 혓바닥이 입천장 위로 올리가서 무서워서 잠을 못 자겠습니다.. 온몸이 쿵 느낌 아니면 부르르 느낌이 나서 너무 불안합니다 현재 불안증 건강염려증 있습니다 자다가 심정지 오는건 아니겠죠 으니면 심정지 전조증상일까요

식후 심장 쿵하는 느낌 원인은 무엇인가요?

3월초에 위식도염 진단 받고 그뒤로 나타나는 가슴통증 심장 두근거림으로 인하여 심장초음파 심전도를 했는데다 정상이 나왔고 그 이후로 꿀렁거림 혹은 쿵하는게 느껴져서 계속 걱정하다가 꿀렁임은 이제 느껴지지 읺고 느울때나 식후에 쿵하는게 잘 느껴지는데 원인이 뭘까요 현재 불안증 건강염려증도 있는데 너무 힘듭니더 심장이 멈추려는걸까요....

가슴 두근거림과 얼굴 압박감이 공황발작 증상인가요?

현재 불안형 우울증 건강염려증 있는데 니메겐먹고 앉아있다가 가슴쪽이 쿵쿵 거리면서 갑자기 다리부터 얼굴까지 얼굴이 쓰라리다고 해야하나 볼쪽에 압박감 같은게 느껴지면서 목이 답답해지면서 물 한입 먹고 복부팽창되고 그런데 공황발작일까요?

갑자기 기분이 급격히 우울해지는 원인은?

평소에는 우울하거나 아무 증상 없는데 생활하다가 갑자기 한 번씩 기분이 롤러코스터 탄 것 마냥 훅 떨어져서 급 우울하고 심장이 빨리 뛰는 것 같은 느낌이 들어요. 자주는 아니고 진짜 가끔가다 한 번씩 이러는 것 같은데 왜 그런건가요?

공황장애 약 복용 횟수 차이, 어떤 지시가 맞나요?

가슴이 뻐근하고 우리한 느낌도 공황장애 증상일까요? 평소 공황장애약 하루 두번씩 먹어야 되는것을 어쩌다 한개씩 먹을때가 있어요. 약물치료받은지 4년 됐네요. 그리고 정신과에 의사 두분 있는데 그날 담당 의사의 휴가로 다른 의사를 뵈었고 저의 약물 섭취 횟수를 말하니, 이분께선 이 약은 사실 하루 한번만 먹어도 괜찮은거다며 얘길하시는데 이건 이분의 개인적 소견인건지 아니면 담당 의사의 본래 지시가 정확한건지 알고싶기도해요.

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마음이 힘들고 답답할 때 집에서 어떻게 대처해야 하나요?

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밤에 가슴이 답답하고 외출하고 싶은 이유는?

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가슴 두근거림과 장운동 소리, 심정지 걱정해야 하나요?

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공황장애로 인한 불안과 신체 증상, 어떻게 대처해야 하나요?

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오른쪽 가슴 답답함과 호흡 곤란 원인은?

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부모님과의 갈등으로 스트레스를 받는데 어떻게 해야 하나요?

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