정신건강 실시간 의료상담

현실감각 상실과 감정 거리두기는 정상인가요?

어릴적 부터 가정사 때문에 우울함을 끼고 살았습니다 지금은 그나마 호전되었지만 근본적인 문제는 해결되지 않고 회피중입니다 최근엔 나아졌으나 예전엔 짜증이 많거나 주변 사람들에게 예민하게 구는 행동을 자주 하여 스트레스를 꽤나 받았는데 요즘 다시 원래대로 돌아온거 같습니다 가슴이 답답하고 숨이 제대로 쉬어 지는건지 잘 모르겠기도 합니다 현실 감각이 없고 제3자의 입장에서 누군가의 인생을 관찰하는 느낌이 들어요 분명 당시엔 행복하다고 생각하고 화가 난다고 생각하는데 시간이 조금만 흘러도 현실감각이 사라져 저의 행복을 제가 관전중인 사람의 행복이라고 생각하게 됩니다 원래 모두가 이런 느낌을 받고 살아가는건지 제가 지나치게 현실감각이 없는건지 햇갈려요

정신건강

우울증

스트레스

2025.04.29

메디키넷 용량 증량 시 집안일 미루는 습관이 개선될까요?

ADHD 메디키넷 10mg짜리를 매일 먹고있어요. 집중 못하고 계획 못세우고 생각 많은건 상당 부분 좋아졌는데요, 아직도 자잘하고 당연한 집안일들을 죽을때까지 미루곤 해요.. 의사선생님이 처음 복용 권한 양이라 유지만 하고 있는데, 이걸 늘리면 일상 속 별것도 아닌걸 이렇게 하기 힘들어하는것도 고칠수 있나요?

밤마다 우울하고 잠이 안 오는 이유는?

밤마다 우울하고 계속 눈물나고 마음이 소란스러워서 잠을 못자겠습니다 왜 눈물이 나는지 원인도 모르겠고 제 마음도 모르겠습니다 하루를 후회없이 알차게 보냈어도 밤이 되면 어김없이 슬픔이 몰려옵니다 어떻게 해야 잠을 잘 수 있을지 모르겠어요

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시험 전날 밤새워 공부해도 괜찮나요?

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뇌파 검사 결과 뇌가 지친 상태, 치매 위험 있나요?

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불안과 어지럼증이 갑자기 생긴 이유는?

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낮잠 자도 밤에 잘 자는 방법이 있나요?

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금연 초기에 공부를 쉬는 것이 좋을까요?

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