스트레스로 가슴이 먹먹할 수 있나요?
제OO • 2025.10.03
스트레스에도가슴이 먹먹할수가 있나요
정신건강
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.03
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스트레스로 인해 가슴이 먹먹한 증상이 나타날 수 있습니다. 스트레스를 받으면 우리 몸은 다양한 신체적 반응을 보이는데, 가슴 부위의 불편함이나 먹먹함도 그 중 하나입니다.
스트레스를 받으면 근육이 긴장되고, 호흡이 얕아지며, 심장 박동이 빨라질 수 있습니다. 이러한 변화들이 가슴 부위에 압박감이나 먹먹한 느낌을 줄 수 있어요. 또한 스트레스로 인한 과호흡이나 불안감도 가슴 증상을 악화시킬 수 있습니다.
만약 가슴 먹먹함이 심하거나 지속된다면, 심장 문제와 같은 다른 원인을 배제하기 위해 의사의 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다. 평소 스트레스 관리를 위해 심호흡, 명상, 가벼운 운동 등을 시도해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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