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현재 증상이 번아웃과 감정탈진이 맞나요?

현재 제 증상은 1. 생각이 너무 많다 2. 포기하고싶진않은데 너무 힘들다 3. 감정변화가 심해서 기쁘다가도 갑자기 공허해지면서 마음이 텅빈것처럼 느껴지기도 하고 , 너무 슬퍼서 운다 4.혼자있고싶은데,또 혼자있기 싫은것 같은 기분이다 5.어디론가 계속 떠나고싶다 6.놀아도 놀아도 성에 차지않고,리프래쉬가 되지않는다 7.사람들이 다 가짜처럼 보여서 진심인것도 가식처럼 보이고 그런데 막상 또 나는 사람들에게 진심이다.. 8.자도자도 피곤하다.. 9.자신감이 계속 떨어진다. 이고 챗지피티한테 물어보니 정신적소진+감정탈진+인생 번아웃이 겹쳐진상태라고 말하던데 맞나요?

감정 기복과 무기력함의 원인은 무엇인가요?

저는 어떤증상일까요.. 1. 생각이 너무 많다 2. 포기하고싶진않은데 너무 힘들다 3. 감정변화가 심해서 기쁘다가도 갑자기 공허해지면서 마음이 텅빈것처럼 느껴지기도 하고 , 너무 슬퍼서 운다 4.혼자있고싶은데,또 혼자있기 싫은것 같은 기분이다 5.어디론가 계속 떠나고싶다 6.놀아도 놀아도 성에 차지않고,리프래쉬가 되지않는다 7.사람들이 다 가짜처럼 보여서 진심인것도 가식처럼 보이고 그런데 막상 또 나는 사람들에게 진심이다.. 8.자도자도 피곤하다.. 9.자신감이 계속 떨어진다.

여자친구가 우울증일 때 어떻게 도와줄 수 있나요?

안녕하세요. 만난지 100일 정도 된 여자친구가 있는데요. 약 한달 전 부터 여자친구가 병원에서 약을 처방받아 복용중인데 그 뒤로 깨어있는 시간엔 항상 무기력하고 학교에 있는 시간 외엔 잠이 엄청 많아졌습니다. 같이 데이트를 할때도 아무것도 안하고 그냥 쉬고싶어합니다..집에 있는걸 좋아하던 성격이었지만 약을 복용 시작한 후 연락의 빈도도 확 줄고 거의 제가 묻는말에 대답만 하는 상황이 대부분입니다. 여자친구는 연애 초 저에게 공황장애가 있고 그에 대한 약물치료중이라고 고백했었는데 여자친구의 공황장애,현재 행동들로 보아 한달 전 처방 받는 약은 우울증 약이라고 생각이 들었습니다. 그 생각이 들면서 얼마나 힘들었을지 걱정도 되고 이제 나랑 헤어지고싶어서 연락이 잘 안되고 이런식으로 행동하나? 라는 마음 한켠의 불안감이 조금은 사라진 복잡한 심정입니다. 그리고 드리고 싶은 질문은 제 여자친구가 우울증이 맞는거 같은지, 그리고 맞는 것 같다면 제가 어떻게 해주는게 도움이 될지.알려주세요

정신건강

우울증

공황장애

2025.06.19

우울감과 불안이 반복될 때 어떻게 해야 하나요?

요즘 좀 뭐랄까...많이 우울해졌어요 우울한 건 아닌데 기쁘다가도 우울하고 안 좋은 일이 너무 많이 생겨서 그런가 그냥... 갑자기 다 포기하고 울고 싶고 죽고 싶고 그래요 행복한 삶이 그려지질 않고 불안하고 힘만 들고 고통스러워요 정신과를 가보고 싶어도 지금 다른 아픈 곳을 챙기는 것만으로도 버겁고 힘들어요

혼자 있을 때 불안하고 외로움을 어떻게 극복할 수 있나요?

혼자있는게 너무 두렵고 떨리고 외로워서 못 참겠어요. 종강하기 전에 거의 매일 놀러다니고 연락하는 사람이 있었는데 어제부터 다 종강하니까 아무도 없어요 옛날부터 집,기숙사에 있는게 너무 싫어서 아무의미없이 밤 산책 나가고 그래도 연락하는 사람이 있어서 견딜만했는데 이젠 연락을 조금만 안해도 불안하고 지금 다 종강해서 혼자 있는데 견디기 너무 힘들어요 저혼자 남은 거 같고 뭘 해야할 지 모르겠고 다른 사람들은 종강이라고 지금 놀고있는데 나만 이렇게 불안하고 믿을 수 있는 편안한 사람이 다시 생겼으면 좋겠어요 지금 그냥 그리워요 이게 무슨 감정인지 모르겠고 어떻게 해야 괜찮아질까요. 혼자 있으면 항상 이래요.

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안경 교체 후 공황장애 악화와 연관 있나요?

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트라우마가 반복될 때 어떻게 대처해야 하나요?

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현재 증상이 번아웃과 감정탈진이 맞나요?

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감정 기복과 무기력함의 원인은 무엇인가요?

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약 복용 시 자해 충동이 사라지나요?

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불안장애로 기침이 유발될 수 있나요?

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인데놀과 쟈니팜 3시간 간격 복용 가능할까요?

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대전에서 동일 처방 가능한 병원과 약국이 있나요?

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