정신건강 실시간 의료상담

조별활동과 실습에 대한 불안감을 어떻게 극복할 수 있나요?

언어치료과에 다니는 26여자입니다. 2학년 1학기를 마치고 현재 방학기간인데 성적은 어떻게든 올렸지만 2학기때 보고서를 30장 쓰는 건 필수고 또 선배들한테 관찰실습 하고 싶은데 실습 봐도 되냐고 물어봐야 하고 거기다 2인1조 가 너무 걱정이에요 원래 친하게 지내던 애는 같이 다니기 너무 힘들어서 거리를 둔 상태이고 친한 언니는 휴학을 한 상태라서요 낯도 많이 가리고 말도 잘 못건네고 특히 조별활동 정말 힘든데다 저희 반이 홀수고 애들도 다 친구 하나씩 있어서 불안하고 너무 걱정되요 아직 시간 많이 남았는데 벌써부터 불안하네요.. 같이 할 친구를 구할 수 없는 상황에 멘탈이 지금은 좀 강해졌지만 아직도 겁많고 그래서.. 이거에다 성적관리도 해야해서..

실습과 대인관계 불안, 어떻게 극복할 수 있나요?

안녕하세요 언어치료과를 다니는 여학생입니다. 불안감이 많아서 그러는데 전문대라서 실습을 좀 빨리하기도 하고 많이 빡세다고 하는데 제가 원래 친하게 지내던 애가 있었는데 계랑 다니기가 좀 힘들어서 제가 그냥 거리를 뒀거든요 그래서 지금 방학인데 다음 학기에 관찰실습은 혼자 하는지 몰라도 3학년되면 직접 아이들 치료하는 거 시작해야 하는데 같이 할 친구가 있을지 모르겠고 하필 친하게 지내던 언니도 휴학한다고 해서.. 또 아이들은 어떻게 열심히 하면 치료할 수 있지만 아이 엄마분들 같은 경우에 애가 아프니까 예민하잖아요 사실 제가 좀 심한말 듣거나 그러면 멘탈이 망가져서 그 자리에서 울음 못참거나 그럴수도 있어서요 신뢰도 잃을까봐 걱정이고.. 겁이 많이 나요... 제가 원래 대인관계도 많이 어려워해서 학교도 그냥 혼자 다니려다가 어쩔 수 없이 대화도 해야되고 하네요.. 지금 상황 어떻게 해야할지 모르겠어요

정신건강

스트레스

불안

2025.07.03

육아 스트레스와 우울감, 어떻게 극복할 수 있나요?

10개월 쌍둥이 아기를 혼자육아 하고 있는데 육아 중 우울하기도 하고 별로 기대되거나 즐거움이 없어요 항상 같은 패턴이고 조금만 쉬어도 노는거 같아서 불안해요 입맛도 점점 떨어지고 먹어도 배탈만 나서 조금씩 먹게되요 완벽하게 육아를 해내고 싶은데 그게 안되요 힘든건 당연하게 생각되고 쉬는건 불안해요 난 놀면 안되고 내가 힘든건 당연한거다 라는 생각만 들어요 이런 말을 주변사람들 한테 해도 엄마니까 당연한거라고들 해서 아무한테도 말 하지 않아요 당연히 쌍둥이라 산책도 쉽지 않구요

정신 질환 검사는 어디서 어떻게 받나요?

정신 질환 검사만 받아보고 싶은데 어떻게 해야하나요? 현재 겪는 증상이 정신 질환인지 아닌지 확신이 서질 않아서, 혼자서 판단하는 것에 어려움을 느끼고 전문가에게 진단받고자 합니다. 누구는 상담만 받을거라면 센터를 찾아가도 된다고 하고, 누구는 병원에서 전문 검사를 하니까 정확히 알아보려면 꼭 병원을 가야한다고 말해서요.. 센터와 병원의 구체적인 차이점이 뭔지 알고 싶습니다. 현재 제 상황 같은 경우라면 어딜 가야 하는지 조언도 듣고싶고요. 감사합니다.

자녀와의 갈등에서 존중받는 부모가 되려면 어떻게 해야 하나요?

사춘기 키우는 부모는 자녀에게 어떻게해줘야 존중받는 부모가될까요? 약속안지키는 자녀 ㅡ 저도 상대가 먼저 열받게하면 약속을 취소합니다 부모에게 욕하며 함부로하는 자녀 ㅡ 자녀가 먼저 욕하면 저도 욕합니다 술.담배하는자녀 앞으로 네 엄마하지않겠다라고 선언했습니다. 모든 일은 아빠에게만 말하라고. 너에게 엄마는 필요없는것같다라고말했습니다. 이틀째 방청소. 밥. 픽업 안해주고있습니다.

화가 나면 약속을 취소하는 행동이 문제인가요?

전 화가나면 한다했다 안한다합니다 ㅡ 약속취소 예를들면 학교데려다주러가는길에 저에게 버릇없이 말하는경우 ㅡ 학교안바래다줍니다 병원가러가는길에도 저에게 말을 싸가지없게하는경우 ㅡ 병원가다 혼자바래다주고 전 집에옵니다. 신랑이랑 대화하다가도 열받으면 ㅡ 중간에 멈추게해서 혼자 집에와버립니다 제가 문제있는걸까요? 집에와버립니다

자녀가 부모에게 욕하고 약속을 지키지 않을 때 어떻게 해야 하나요?

엄마한테 욕하는 아들. 약속안지키는 아들. 새벽까지 늦게놀다들어오는아들은 아들할 가치가없고 그런자식의 엄마를 할 필요가없다는생각이듭니다. 서로의 소중함 모르고 해주는게 당연하다생각하고 부모와의 약속시간은 안지키는 자녀의 엄마는 엄마의 가치가없다는생각이들고 없는게 낫다는생각이듭니다.

말을 듣지 않는 고1 자녀, 어떻게 지도해야 하나요?

고1남학생 자녀입니다. 새벽1~2시까지 볼링장. 자전거타기하고 다니다 손가락부러지고 사고나서 여러번 죽을뻔했다그러고 사고난적도있고 엄마한테 욕하고 일상얘기를 엄마아빠앞에서도 말할때마다 욕하면서 얘기하고 담배피고. 가끔 술먹고. 가정환경이 잘 이루어지지않는 애들과 어울려서 욕하지말고얘기해라. 담배피지말아라. 그런애들이랑 어울리지말아라해도 못고치네요 말안듣는애 어떻게해야되나요

닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체

렉사프로 5mg 복용 시 부작용은 무엇인가요?

정신건강

우울증

불안

타이레놀과 술을 함께 먹어도 되나요?

정신건강

우울증

스트레스

자나팜정 0.125 비대면 처방 가능한가요?

정신건강

우울증

불면증

푸틴산정, 가스모틴정, 렉사프로정, 자나팜정 부작용은?

정신건강

우울증

불안

배변 후와 밤에 배가 아픈 원인은?

정신건강

조별활동과 실습에 대한 불안감을 어떻게 극복할 수 있나요?

정신건강

스트레스

불안

실습과 대인관계 불안, 어떻게 극복할 수 있나요?

정신건강

스트레스

불안

육아 스트레스와 우울감, 어떻게 극복할 수 있나요?

정신건강

우울증

섭식장애

약국에서 산 약 복용 후 부작용 대처법은?

정신건강

공황장애로 기도 조직이 변할 수 있나요?

정신건강

불안증세로 인한 호흡 곤란, 처방약 복용해도 괜찮나요?

정신건강

불면증

불안

정신 질환 검사는 어디서 어떻게 받나요?

정신건강

자기 전에 환청이 들리는 원인은?

정신건강

자녀와의 갈등에서 존중받는 부모가 되려면 어떻게 해야 하나요?

정신건강

스트레스

화가 나면 약속을 취소하는 행동이 문제인가요?

정신건강

스트레스

자녀가 부모에게 욕하고 약속을 지키지 않을 때 어떻게 해야 하나요?

정신건강

스트레스

엄마에게 욕설과 난폭 행동이 ADHD와 관련 있나요?

정신건강

스트레스

말을 듣지 않는 고1 자녀, 어떻게 지도해야 하나요?

정신건강

스트레스

고1 남학생이 말을 싸가지없게 하는 이유는?

정신건강

스트레스

임신 중 발표 긴장 완화 약 복용 가능할까요?

정신건강

공황장애

스트레스