실시간 의료상담 - 닥터나우

강박사고로 인한 불안증세, 어떻게 해야 하나요?

강박사고가 최근 심해진 상태라.. 정신과를 통해 약은 먹고있지만 쉽지 않습니다. 특히 법적으로 문제가 분명 해결 됐음에도 "내가 했던 말은 법조인에게, 잘 전달 된 것이 맞을까?" 이렇게 재차 반복적으로 확인하려는 불안증세 때문에 미쳐버릴거 같습니다. 더군다나 거듭 확인 할 수록 이전에 전달한 내용을 저 스스로 이해 하는거 마저 판단이 약간 흐려지는거 같은데 그러한 내용조차 내가 쓴것도 사실인지 혼자 내자신을 의심하는 증상까지 보이니 고통스럽네요. 그렇다고 해당 법조인이 운영하는 사무실을 여러차례 연락하는거 자체가 저로써 민망하니 그렇게는 더이상 못할거같아 사무실 연락처도 삭제 했어요. 눈치 보이고 이상하게 여길까봐. 이런 저의 고통을 어떻게 알겠어요. 왜 이렇게 아프게 살아가야하는지, 저 정말 죽을만큼 괴로워요. 이러한 병으로 인해 하루 하루가 너무 힘들고 말못할만큼 정신적으로 아픕니다. 마음속으로 "제발 살려달라" 애원하기도 합니다. 이젠 어떻게 해야 할까요.

정신건강

우울증

공황장애

2025.03.25

양극성 장애 시 카페인 섭취량은?

양극성 정동장애를 진단받고 치료를 받는중입니다 근데 저번에 커피를 먹고 경조증 유사 증상을 보여서 카페인과 경조증이 관련이 있는지 찾아봤는데 양극성 장애면 카페인이 경조증을 유발할수도 있다는데 카페인을 아예 안먹는게 좋나요? 아니면 소량이라면 괜찮을까요? 소량이면 괜찮다면 카페인 몇mg까진 보통 괜찮다는 기준이 있을까요?

정신과 방문이 필요할까요?

최근들어 힘든 일이 많아서 많이 울기도 하고 화도 많이 냈었는데 그런 일이 있고부터 자주 우울해지거나 쉽게 짜증나거나 화나는 일이 잦아졌어요. 이유없이 기분이 좋았다가 하나 삐끗하면 또 짜증나고 그런? 이것도 정신건강의학과를 한 번 들러야하나요? 혼자 나아지는 방법은 없을까요. 스트레스도 이만저만이 아니에요. 그리고 혹시 정신과 약에는 어떤 부작용들이 있나요?

열등감과 비교로 인한 고민, 어떻게 해야 하나요?

요즘 관심 있는 사람이 있는데 그사람은 직업이 자동차 딜러에다 자기가 갖고 있는 사업장이 5개나 되고, 제주도에 펜션도 준비하고 있고 일도 부산, 지방 여러군데를 다니면서 일을 해요~~ 그런데 저랑 차이가 많이 나는것 같아서 좀 신경이 쓰여요~~ 그사람은 저보다 4살 더 어리긴 하지만 사회생활도 오래 했고, 저는 살림만 하다 일한지 얼마 안되서 그런거야 라고 생각을 해요~~ 제가 열등감에서 그런건지 아님 비교되서 ㄱㆍ런건지 이럴땐 어떻게 해야 되나요?~~ 참고로 모임에서도 몇몇 잘 되신 분들도 있긴한데 나만 제자리인것 같은 느낌이 들어서 모임을 나와야 되나 라고 생각이 들때도 있어요~~

타인의 시선을 의식하는 증상과 약물은?

제가 원래도 타인의 시선을 의식하고 남에게 안좋은 인상을 남기는걸 극도로 싫어했는데 요즘에는 사람을 만날 때 긴장을 너무 하고 제가 무슨 일을 해도 잘 하지 못할거라고 생각이 들어요. 말을 할 때로 계속 떨고 병원 실습을 하면서 남 앞에서 뭔가를 할 때 손을 계속 떨어요.. 그냥 남 시선 의식 안하고 제가 해야할 일에만 집중하고 싶은데 혹시 이런 증상을 뭐라고 하는지 이럴 때 도움되는 약물을 알고싶어요..

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