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사회불안증이 재발한 것일까요?

오랜 시간을 사람들과 교류하고 지내지 않고 있다가 정말 오랜만에 옛 친구들 5명을 만났습니다 5년 전 사회불안 진단을 받았으나 현재는 많이 나아져서 사회불안 증세는 거의 안 보이고 있었습니다. 우울과 강박이 더 심해졌을 뿐입니다. 그런데 어제 친구들과 이야기하는 내내 제가 내뱉는 말 한마디 한마디가 실수인 것 같다는 생각에 정신이 혼미할 정도였습니다. 눈물이 날 것 같기도 했고요. 말을 너무 많이 했나 라는 생각도 들었고, 무엇보다 수다를 떨며 여러번 실수한 것 같다는 생각에 극도로 불안했다가, 오늘은 어제의 스트레스로 하루 종일 잠을 잤습니다. 어제 친구들에게 실수한 것이 있느냐고 물어보았는데, 다들 기억도 안 나는 것 가지고 걱정이냐며 웃어 넘기더군요. 그래도 극심하게 불안했습니다. 사회 불안증이 다시 도지고 있는 걸까요?

정신건강

불안

2025.05.04

문제 푸는 속도 느림과 실수, 어떤 진료를 받아야 하나요?

16살 여아입니다 중학교때 까지는 성적이 많이 우수한편 이었습니다 근데, 문제 푸는데 시간이 너무 오래걸립니다 (너무 성실하고 열심인데, 수학, 영어를 시간안에 푸는걸 많이 힘들어 합니나) 학습량에 비해 반복된 '실수'로 점수가 낮게 나오는 경우도 많구요 또 여러번 공부한 수학문제도 기억해 내지 못하는 경우도 종종 있습니다 수학 학원 선생님도 '공부한걸 너무 잘 잊어버린다'는 말씀을 자주 하시고, 다른 학원 선생님은 '꼼꼼하고 성실한데 문제 푸는 속도가 좀 느린 편이다'라는 말씀을 하십니다 (이번엔 아이도 다 아는 내용인데 반을 틀리고 왔네요...) 어느분께 상담 드려야 할까요? 난독증일까요? 아님, ADHD 일까요? 부모로서 많이 혼란스럽습니나

최근 인간관계가 부담스럽고 피곤한 이유는?

며칠전부터 뭔가 친구들하고 연락하는게 의무적으로 답장해주는 것 처럼 느껴지고 남자친구랑 같이 있다가도 집에 돌아오는 길, 집에 돌아오고 나면 너무 지치고 피곤하고 막상 톡하자니 남자친구는 한시간 가까이 보지도 않아서 답장할 이유 못느끼다가 시간 지나고 나서야 답장하고 이유 없이 짜증도 나고 갑자기 머리아프면서 너무 스트레스 받고 답답해 하는데 이거 왜이런가요? 이러다가 인간관계 다 끊을까봐 좀 걱정되네요 남자친구 관계도 걱정이 되고..

가족들이 저를 힘들게 하는 이유는 무엇인가요?

왜그렇게 가족들이 귀찮게 한명씩 저를 힘들고 괴롭게 할까요? 엄마가 먼저 이것저것 시키면서 온갖 잔 심부름를 시키면 잠시후 누나가 불어대면서 또 잔 심부름 아빠를 전담해야 한다 하곤 자기는 꼭 방에 처박혀서 잠을 잠니다 저랑 엄마는 거의 잠을 못잤어 어지럽고 힘든데 말입니다 ㅠㅠ 정말 짜증나 죽겠습니다 ㅠㅠ

비잔정 복용이 불안감에 영향이 있나요?

원래 전반적으로 생활에서 불안함을 많이 느끼고 스트레스도 많이 받았는데 요즘 친구 관계에서 불안함을 너무 많이 느껴요. 내가 무언가를 모르면 그 모르는 그 상황자체가 너무 스트레스고 불안하고 초조해져요 원래 불안장애 판정 받았었는데 현재 자궁내막증 때문에 비잔정 먹고 있어서 그런걸까요? 아니면 정신과 약을 다시 먹어야 할까요?

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