스트레스로 인한 각성 상태를 진정시키는 방법은?
요새 무리해서인지 스트레스 받으면서도 견디고 하느라 각성상태 된 것 같아요. 숨을 의식해서 쉰다던지 반대로 꾹 참는다던지 심장이 빨리 뛰고 흥분된 느낌을 받는다던지 하고 시간이 너무 빨리 가게 느껴져요. 오늘도 나가서 할 작업이 좀 있는데 어떻게 좀 안정을 시킬 수 있을까요?
정신건강
우울증
공황장애
+62025.05.10
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
알프람정 과다복용 시 증상은 무엇인가요?
알프람정 과다복용을 하면 어떻게 되나요?
정신건강
우울증
스트레스
+12025.05.09알프람정 하루 5개 복용은 과다인가요?
알프람정을 하루에 5개씩 먹는데 과다복용인가요?
정신건강
우울증
스트레스
+22025.05.09알프람정 과다복용 기준은 무엇인가요?
알프람정 과다복용 기준
정신건강
우울증
스트레스
+22025.05.09남성이 여성호르몬 치료를 받으려면 어떻게 해야 하나요?
남자입니다만 여성호르몬을 맞고싶어요. 어디를가서 무엇을해야할지 감이안잡히네요. 성전환수술은 현재로서는 고민하고있어요.
정신건강
2025.05.09공부머리 확인 방법이 있나요?
공부머리가 있는지 없는지 좋은지 나쁜지 확인하는 방법이 있을까요
정신건강
불안
학업
2025.05.09공부머리가 없는 사람은 포기해야 하나요?
공부머리가 없는사람은 뇌과학적으로 또는 의학적으로 포기해야되는게 맞나요? 다른길을 찾아야되나요? 아무리 해도 성적 안오르는 사람들이 간혹 있잖아요.
정신건강
스트레스
불안
+22025.05.09푸록틴캡슐과 변비약 동시 복용 가능?
푸록틴캡슐10mg변비약이랑 같이 복용가능?
정신건강
2025.05.09공부머리가 없으면 어떤 진로를 선택해야 할까요?
머리가 나쁘고 공부머리가 없으면 저는 이제 뭘 하고 먹고살아야될까요? 모든 분야에서의 기본은 공부인데 공부머리가 없어서.. 매일 좌절하네요 제가 19살인지라 아직 뭘 좋아하고 뭘 잘하는지 모르겠어요. 뭘 특별히 잘하는 것도 없어요.
정신건강
우울증
스트레스
+32025.05.09설트랄린 중단 시 나타나는 증상은?
환인설트랄린먹다 안먹음 어떤증상이생기나요
정신건강
2025.05.09자주 물건을 잃어버리면 ADHD인가요?
자주 까먹고 자주 잃어버린다고 꼭 ADHD는 아니죠? 병원에서는 제가 ADHD라는 근거가 부족하다했어요.
정신건강
불안
ADHD
2025.05.09아티반정 며칠만 처방받을 수 있나요?
오늘 병원 다녀와야하는 날인데 못가서 아티반정을 못받았습니다ㅜㅜ 처방 될까요..몇일만
정신건강
2025.05.09벤조계 수면제 중단 후 불면증 대처법은?
근ㄷ데 벤조계열의 수면제를 장기간 복용하면 안되자나요 근데 그 기간이 끝났는데도 불면이 생기면 어떻게 대처해야하나요?
정신건강
불안
2025.05.09자반증 재발에 대한 불안감을 어떻게 해소할 수 있나요?
자반증이 생긴이후로 건강염려증이 생긴거같애요..다시 재발할수잇다는 불안감 ... 인터넷 검색하면 무서운말들만 읽으니까 넘 불안하고 무섭고 미치겟어요 도와주세요ㅜㅜ
정신건강
2025.05.09약물 상호작용으로 긴장 증상이 생길 수 있나요?
어떤 자세로 있어도 편안하지 않고, 긴장된 증상이 하루종일 지속됩니다. 현재 불안 및 우울 관련 약물(현재 복용약: 스타브론, 자이렌, 아빌리파이, 아고틴, 데팍신)을 한 달 가량 복용하고 있고, 소화기계통 약(무코스타, 마그밀)과 결막염 치료를 위한 항생제(미노씬)도 일시적으로 함께 복용 중입니다. 혹시 위 증상이 약물 간 상호작용으로 인한 것일 수도 있을까요? 또한 이런 경우 단순 스트레칭이나 심호흡 외에 긴장을 푸는 데에 효과적인 방법이 있다면 조언 부탁드립니다. 그리고 이전에 병원에서 근육이완제를 맞고 증상이 크게 호전된 적이 있는데, 유사한 기능을 하는 약물이 있을까요?
정신건강
우울증
불면증
+12025.05.09홍삼 섭취로 빈혈이 예방되나요?
밥을안먹어도 홍삼먹으면 빈혈없어지나요?
정신건강
2025.05.09ADHD 의심 시 약물치료가 가능한가요?
대화에 집중이 안되고 자주까먹어요 유튜브나 티비같은 영상을 하나를 켜놓고도 다른 영상을 또 찾고 있고 감각이 예민해서 주변 환경으로부터 뇌로 들어오는 정보량이 너무 많아서 스트레스에요 ADHD가 의심되서 간단한 검사를 해봐도 전부 해당이 되는데 약으로 해결이 가능한가요
정신건강
ADHD
2025.05.09알프람정만 중단하고 나머지 약은 계속 복용해도 되나요?
제가 불면증,강박증으로 벤조디아제핀 약물 처방받았는데요. 알프람정,트라조돈,시탈로정 이렇게 받았습니다. 알프랑정같은 벤조 계열의 약은 내성,의존성 문제로 장기복용이 힘들다고 들었고 트라조돈,시탈로정 같은 약은 상대적으로 길게 먹어도 상관없다고 들었는데요 그럼 나중에 단약하고 싶을 시 나머지 두개는 지속 복용하고 알프람정만 단약해도 괜찮을까요?
정신건강
불면증
2025.05.09복용 중인 약물에 중복 성분이 있나요?
리리카캡슐 둘룩세틴 아고틴정 웰부트린 쎄로켈 에나폰정 클로나제팜 이랑 디아제팜 이 약을 다먹야한다는데 혹시 약중에 중접되는게 있나요? 자세한답변 부탁드립니다
정신건강
2025.05.09장기간 약 복용 후 증상 재발 원인은?
수면제와우울증약을7-8년먹고있는데요즘에와서약을먹어도잠과우울증이다시재발하는것같습니다와그렇까요궁금해서상담받아볼려구요
정신건강
우울증
불면증
2025.05.08