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과거 트라우마로 인한 감정 조절 방법은?

일 하다가 갑자기 과거에 안 좋았던 일이 문득문득 떠오르고 그럴 때마다 내가 왜 그 때 그렇게밖에 행동하지 못했나 싶고 그 일의 가해자를 찾아가서 헤치고 싶다는 생각이 들고 심장이 빨리 뛰고 숨이 턱턱 막히고 눈물도 나고 머리도 아픈데 어떻게 해야해

환인클로나제팜정이 수면 유지에 효과가 있나요?

제가 원래 취침전 자나팜정 0.5mg와 스틸녹스 10mg을 먹었었는데 지속적으로 자는 도중 깨길래 환인클로나제팜정 0.5mg 두알을 처방받았는데, 환인클로나제팜정이 수면 유지에 도움이 되는 약물인가요? 그리고 이렇게 몇달 먹으면 내성 생기겠죠??

집중력 저하와 감정조절 문제 원인은?

1. 감정조절이 어려움 - 다른감정들보다 짜증나고 화나는 상황에 참아야한다고 인지를 해도 잘 참지 못하고 표정이나 행동, 말투에서 드러남. 특히 회사생활에서 부당한 지시(특히 내 담당업무 외적으로 시킬때)를 받을때 전혀 못참고 드러냄. 2. 해야할일을 미룸 - 오늘은 이걸 꼭 해야지 다짐하고서 해야한다는 생각이 들어도 좀있다 해도되겠지 하다가 안해버리게됨.(방청소, 업무 등) 3. 사소한걸 잘 잊어버림 - 특히 회사 생활할때 일은 잘한다는 소리는 듣지만 자꾸 까먹고 디테일을 놓쳐서 혼날때가 있음. 큼직한걸 하고나면 집중을 잘 못함. 4. 산만하다는 소리를 들음. - 다리떨고 손가락을 자주 움직이고 사무실에 앉아있을때 자꾸 움직여서 소리가 난다고 함. 5. 한가지 일에 집중을 잘 못함. - A, B, C라는 3가지 업무가 주어지면 A하다가 B하다가 C하다가 반복함.

정신건강

2025.10.24

약 복용 후 기립성 저혈압이 심할 때 어떻게 해야 하나요?

어제 처음으로 처방받고 저녁에 복용했는데 어제 자기전까진 괜찮았는데 자고 일어나고 오늘 일어서니 너무 어지러웠습니다 일어나 앉는것도 겨우겨우하다가 5시쯤되어서 누워서 다리를 15분동안 올리고 있으니 좀 낫습니다ㅠ 기립성 저혈압이 심하게 온것같습니다 점심에 병원에 전화하니 일단은 먹고 물 많이 마시라고는 하시는데... 1. 점심쯤에 전화했을때 병원에서는 먹어라고하는데 늦게까지 안좋을줄은 몰랐어서.. 일단은 복용을 계속 하는게 맞나요? 저혈압이 더 심하게 오거나 할까봐 무서워요 2.지금 누워있는데 기립성 저혈압일때 어떻게 해야하는지 알려주세요..

우울증이 호전과 악화를 반복하나요?

몇주전에 안좋은일로 정신적으로 많이 안좋기도하고 트라우마도 심하고 너무 힘들어서 자살시도했다가 폐쇄병동에 입원했었고 생각보다 금방 회복되서 일주일도 안되게 입원하고 퇴원했거든요 근데 지금 현재 또 정신적으로 안좋아지는 느낌이에요 감정기복도 심하고 그러네요.. 저는 이럴때마다 주변 연락을 다 끊고 혼자 쉬는데 당분간은 휴식을 취하는게 좋을까요? 아무것도 하지않고 원래 우울증이 심하면 좋아졌다가 안좋아졌다가 반복 하나요?

치과 치료 중 숨쉬기 어려움과 불안 증상 원인은?

최근 치과나 미용실에서 의자를 뒤로 젖히거나 천을 얼굴로 가리면 숨을 쉬기가 힘듭니다 오늘 치과 치료를 갔는데 분명 아픈치료가 아닌걸 아는데도 몸이 심하게 떨리고 숨을 못 쉬어 결국 치료를 며칠 미뤘는데요 심적인게 아닐까 싶어 상담을 받고 싶습니다ㅠ

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전립선비대증약과 항우울제 복용 간격은?

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자나팜정과 스틸녹스 병용 시 수면 중 각성 원인은?

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인데놀정 복용 후 수면 중 각성 가능성은?

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자나팜정과 환인클로나제팜정 동시 복용해도 되나요?

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파록스씨알정 효과와 부작용, 주의사항은?

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파록세틴과 미노씬을 함께 복용해도 되나요?

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불안할 때 심장이 빨리 뛰는 이유는?

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인데놀 단종 후 대체 약은 무엇인가요?

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인데놀 복용량을 20g으로 늘려도 되나요?

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정신과 약 처방 기록이 다른 병원에 공유되나요?

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생리 전 우울감과 폭식증 빠른 해결 방법은?

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공황장애로 말투가 어눌해질 수 있나요?

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우울과 무기력이 오후에 호전되는 이유는?

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직장 상사와 동료의 부당한 대우에 어떻게 대처해야 하나요?

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