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목이 조이고 막힌 느낌, 숨 쉬기 어려워요. 스트레스성인가요?

목이 조이는? 막힌? 느낌이 들고 숨 쉬기가 어려워요 어제부터 그랬는데 목이 조이는? 막힌? 느낌이 들고 숨 쉬기가 어렵네요 오늘 아침에 가정의학과 갔다 왔는데 원장님은 스트레스성, 신경성 같다고 하시고 원장님께서 식사 후에 더 심한지, 식사 전이 더 심한지, 상관 없이 아픈지 물어보시고 속 쓰린 것도 없냐 물어보시고 목 안도 보셨는데 스트레스, 신경성 같다 하셨거든요 그런데 정말 스트레스성이 맞는지 너무 불편해서 뭐 어떻게 해야 될까요

부정적인 생각으로 인한 공황장애 증상 악화, 약 효과 없어요. 대안은?

부정적인생각은 어떻게 하면 안들까요ㅠㅠㅠ 부정적인생각때매 공황장애발작이 더심하게 오는거같아요 약안먹으면 하루죙일와요 속도답답하구요 약도 내성이 생겻는지 효과도없고요 식욕부진이랑 불면증이 너무심해서 더불안하고 힘들어요

남자친구의 가족에 대한 질투로 고민 중, 감정이 이상한 걸까요?

남자친구 가족에게 질투를 느낍니다. 남자친구의 가족은 화목하고 특히 남자친구는 어머니랑 친한 것 같습니다. 가끔은 효자인 것이 아닌 마마보이로 의심될 때도 있어요. 저는 이런 감정이 제 가정환경 때문이라고 생각해요. 제 가족은 무뚝뚝하고 엄마 아빠가 사이가 안 좋습니다. 저는 이러한 이유로 서로의 가족을 비교하며 혼자 우울해하고 질투하고 또 그 질투하는 감정에 혼란을 느끼고 죄책감도 느낍니다. 이러한 복합적인 감정들이 저를 힘들게해 남자친구와 헤어짐을 고민하기도 합니다. 이러한 감정이 이상하고 비정상적인 감정일까요. 이 이유로 남자친구와 많이 싸우게됩니다. 이러한 감정을 어떻게 하면 치유하고 개선할 수 있을까요. 또한 정확한 의학적 원인이 궁금합니다.

정신건강

2025.02.16

불면증 극복을 위해 낮에 낮답게 살려면 어떤 활동이 좋을까요?

불면증 극복하려면 낮에 낮답게 생활하고 바쁘게 살으라고 하는데 대학교 방학 거의 끝나가서 알바 구하기도 애매해서 알바도 안하고 뭐 일도 안하고 하루종일 아무것도 안하고 피부염 때문에 운동도 못하고 있습니다..낮에 낮답게 살려면 무슨 활동을 하면 좋을까요..

아이가 키즈카페에서 갑자기 어지러워하고 힘이 없어요. 병원 방문 필요할까요?

아이가 키즈카페에서 잘 놀다가 갑자기 어지럽고 힘이 없다며 저에게 와서 엎드려있었어요 얼굴상태가 하얗고 입술도 하얗게 변해서 너무 뛰어놀았나보다 하고 잠시 앉아있고 물마시라고 하고는 괜찮아졌는데 종종 움직임이 많을 때 이러는거 같은데 병원을 가봐야할까요?

반복적인 행동이 계속 생기는 이유는 무엇일까요?

무언가를 하려고 하면 하고 난 후 한 번더 아니면 여러번 다시 해야할 거 같고 여러번 하고 나도 찝찝하고 누군가에게 말을 해도 찝찝하고 모든 세상부터 사물들이 믿기지가 않고, 몸 한번 더 피해가면서 적어도 5번씩은 같은 행동을 반복해야 직성이 풀리고 그래도 생각나는데 왜 이런걸까요 ? 자세히 알려주세요..

머리와 명치가 아프고 불안하며 우울함, 공황장애 증상인가요?

명치랑 머리가 너무아파요 진짜 너무불안해 죽겟어요 이제는 공황장애 증상인지 제몸이 아픈건지 헷갈리네요 .. 너무우울해요 약도 꾸준히 먹엇는데 내성이 생겻는지 효과가 없어요 식욕부진 불면증때매 더욱더 불안해 죽겟어요 ...어떻해야되나요?

자낙스와 알고데파스 복용 시 주의사항은?

스트레스로 기억력 저하, 우울증 후유증인가요?

비대면 처방 가능한 향정신성의약품은 무엇인가요?

루나팜이나 스틸녹스 비대면 처방 가능한가요?

목이 조이고 막힌 느낌, 숨 쉬기 어려워요. 스트레스성인가요?

인데놀 처방 받으려면 어떤 과 진료를 받아야 하나요?

부정적인 생각으로 인한 공황장애 증상 악화, 약 효과 없어요. 대안은?

부정적인 생각이 들어요, 어떻게 해야 할까요?

남자친구의 가족에 대한 질투로 고민 중, 감정이 이상한 걸까요?

불면증 극복을 위해 낮에 낮답게 살려면 어떤 활동이 좋을까요?

밤에 빨리 자야 된다는 강박증으로 잠이 안 올 때, 잠을 잘 오게 하는 방법이 있을까요?

아이가 키즈카페에서 갑자기 어지러워하고 힘이 없어요. 병원 방문 필요할까요?

숨이 막히는 느낌이 계속되어 죽을 것만 같아요?

스트레스로 인한 심장 불편함과 호흡 곤란, 공황증상인가요?

생리 불규칙, 경구피 약으로 우울감 증가. 약의 영향인가요?

우울증 약 복용 없이 자연치유 가능한가요?

강박증이 심해지면 어떻게 되나요?

가슴이 답답하고 심장 멈추는 느낌, 숨 쉬기 어려움과 편두통 동반

반복적인 행동이 계속 생기는 이유는 무엇일까요?

머리와 명치가 아프고 불안하며 우울함, 공황장애 증상인가요?