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진로 미련과 후회를 어떻게 극복할 수 있을까요?

원해오던 직업이 있는데 제가 그 꿈을 이룰시에 이상적인 삶을 살 수 있을거라 생각했습니다. 하지만 제 스펙에는 과거로 인한 큰 하자가 있고 이로인해 꿈을 이룰 수 없을거라 판단해 진로를 틀었습니다. 그런데 막상 포기하자니 미래의 내가 '왜 도전조차 안 했느냐'고 평생 후회하며 나를 원망할까봐 무섭습니다. 하지만 큰 리스크를 안고 도전하기에는 준비 과정 자체가 너무 우울하고 고통스러우며 '준비해도 결국 헛수고가 되지 않을까' 하는 불안함과 한편으로는 '스펙을 더 쌓으면 가능하지 않을까' 하는 희망고문 사이에서 괴롭습니다. 저는 새로운 진로에도 만족하는데 이전의 진로를 선택하지 않았다는 미련과 후회가 평생 저를 따라다닐까 두렵습니다. 지금 상태가 너무 힘들어서 차라리 원래 원하던 직업을 알기 전의 평온했던 상태로 돌아가고 싶고 머릿속에서 이 미련을 완전히 지워내고 싶습니다. 아무리 생각해봐도 결국 제가 원하는 건 미련을 버리고 현재를 사는것인데 이런 마음을 어떻게 다스려야 할까요?

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스트레스

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2026.03.09

파록스씨알정 복용 초기 부작용인가요?

안녕하세요 제가 지금 불안장애, 공황장애 진단을 받고 파록스씨알정 12.5mg을 복용 중에 있어요 이제 5일 정도 지났는데 불안이 오히려 좀 더 커진 것 같기도 하고 오늘은 평소보다 훨씬 심한 공황이 한 번 왔어요.. 초기부작용인가요? 시간이 좀 지나야 효과보는 약이라고 알고 있긴 한데..ㅠ 참고 계속 먹어야하는 걸까요

인데놀 처방이 집중력 향상에 도움이 되나요?

요즘 공부 때문에 자습실에 하루 14시간 정도 있는데요, 앉아있어도 집중이 거의 안 됩니다… 공부하려고 하면 심장이 빨리 뛰고 식은땀이 나고 잡생각이 너무 많이 들어요. 같은 문장을 여러 번 읽어도 머리에 안 들어오고 시작 자체가 너무 힘들어서 계속 폰을 보거나 다른 걸 하게 됩니다ㅠㅠ 그래서 공부를 해야 하는데도 계속 딴짓을 하게 되고 그러면 또 자책하고 불안해지는 상황이 반복돼요. 근처 약국에 물어보니 인데놀? 처방 받는게 제일 괜찮다고 하시는데 약 처방 받고 싶습니다..!!

입시 후 무기력과 스트레스가 지속되는 이유는?

한 6개월 전, 입시 준비를 하다가 심적으로 크게 무너져내렸는데 그 뒤로 지금까지도 회복이 되지 않은 느낌이에요… 뭔가를 열심히 할 의지도 없고 할수도 없을 것 같고 그냥 제가 해야하는 모든것들이 다 부담이고 압박이에요 돈벌고 모으는것, 대학 과제를 준비하는것, 인간관계, 연애 등 다 그냥 너무 스트레스고 힘들어요. 근데 전 6개월전 크게 무너지긴 했지만 입시가 끝난 뒤 1-2달은 아무것도 안하고 편하게 쉬었던 것 같은데 그럼 회복할만 하지않나요..? 이게 진짜 제가 힘든건지 그냥 열심히 살기가 귀찮은건지 구별이 안가요… 근데 일단 전보다 쉽게 상처받고, 사소한 일에도 쉽게 무너저내리고, 단순히 과제 하나 준비하는것도 너무 부담스럽고 걱정되고 압박감이 들어서 눈물이 나기까지해요.. 저 왜그런걸까요..?

자해 충동과 삶의 의욕 저하, 어떻게 해야 하나요?

두서없이 적는점 양해부탁드려요ㅎㅎ.. 사실 예전부터 충동적으로 자해를 했었습니다 손등 팔목 팔등 가슴 허벅지등등 커터칼로 어느정도 얇게 자해를하고 노래를 들으며 스스로위안을받고 괜찮아지겠지 라는 생각으로 참고 견디고 있었습니다 하지만 요근래 그냥 삶에 의욕이 없는상태고 어제는 자해충동이 심하게들어 늘똑같이 했는데 긋고보니 상태가 많이 나빠 봉합시술을 받았습니다 이렇게 있다간 진짜 그냥 금방 죽을거같아 자가진단 결과 조기정신증과 알콜중독은 양호하지만 나머지 검사들은 심각한수준으로 나와요..

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파록세틴 계열 약물 부작용은 무엇인가요?

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공황장애

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진로 미련과 후회를 어떻게 극복할 수 있을까요?

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무기력증이 심할 때 약물치료가 필요할까요?

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파록스씨알정 복용 초기 부작용인가요?

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ADHD 진단 및 처방 절차는 어떻게 되나요?

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ADHD

자율신경장애에 쓰는 약은 무엇인가요?

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비행기에서 폐쇄공포증 증상 대처법은?

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인데놀 처방이 집중력 향상에 도움이 되나요?

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우울증

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공황장애 약 복용 중 식욕 저하와 목 이물감이 생긴 이유는?

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에나폰정 복용이 꿈에 영향 주나요?

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에나폰정 복용 후 꿈이 많아질 수 있나요?

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불안증에 달리기가 도움이 되나요?

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2시간 이상 잠드는 것은 입면장애인가요?

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리페리돈정이 양성증상 모두 치료하나요?

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폭세틴캡슐과 밀타정 복용 후 증상 정상인가요?

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PTSD는 약물로 치료할 수 있나요?

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머리 한쪽이 딱딱하고 뭉치는 느낌, 어떻게 해야 하나요?

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하지불안증후군으로 입원할 수 있나요?

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