우울감과 자해 충동을 어떻게 표현할 수 있을까요?
힘들어도 티를 못 내겠어요 짜증나고 그냥 간단히 흘러내보낼ㅅㅜ 있는 감정들은 다 표현할 수 있지만 내가 너무 우울하고 자해하고 당장이라도 죽고싶고 가출하고 싶을 땐 그 누구에게도 말 못하겠고 겉으로는 티를 안 내고 웃고 다니는 것 같아요 언제부턴가 그게 익숙해진 것 같아요 그러면서도 내 힘듦을 알아줬음 좋겠고요..
정신건강우울증심리상담2025.03.27
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외로움과 마음 털어놓기 어려움, 어떻게 해야 할까요?
너무 외로워요 주변에 사람이 없어서 외로운게 아니라 맘 편히 힘든거 얘기할 사람이 없다고 느껴지고 외딴섬에 홀로 남겨진 기분이에요 예전에는 속마음을 잘만 얘기했는데 이젠 각자의 힘듦이 있다는걸 아니까 털어놓기도 힘들어요 그리고 내가 얘기 못해서 의지 못해서 이러는건데 외로워하는 것도 이해가 안돼요
정신건강심리상담2025.03.27가슴 답답함과 숨 막힘의 원인은?
가슴 가운데가 답답하고 숨이 왠지 모르게 막히는 느낌이에요 심하진 않은데 은근히 자꾸 그런 느낌이 들어요
정신건강공황장애2025.03.27공황장애 초기 증상, 어떻게 대처해야 하나요?
최근 여러 사건들 때문에 가슴이 너무 답답하고 공황장애 초기증상중 몇개의 해당사항이 존재하는데 어떤식으로 처방을 해야할지 약처방이 우선인지 아님 가만히 상황을 호전시켜야할지 모르겠습니다
정신건강공황장애스트레스+12025.03.27수면제와 미노사이클린 함께 복용해도 되나요?
뉴프람전, 루나팜정 등 수면제와 미노사이클린 같이 먹어도 되나요?
정신건강불면증2025.03.27공황장애약과 다른 약물 동시 복용 부작용이 있나요?
필요시약(공황장애약)과 소염진통제, 근이완제, 위장운동조절제 짧은 간격으로 먹으면 부작용 있을수있나
정신건강공황장애불안2025.03.27걱정 많은 상태에서 공황장애약 복용 시 어지러울 수 있나요?
공황상태는 아니고 단순히 걱정이 많은상태에서 필요시약(공황장애약) 먹으면 공황상태까지는 아니기때문에 어지러울수 있나?
정신건강공황장애불안2025.03.27인데놀 평생 복용 가능 여부는?
인데놀은 평생 먹어도 되나요?
정신건강2025.03.27에너지 드링크 과다 섭취, 괜찮을까요?
현재 제가 불안하거나 스트레스 받고 폭팔직전 에너지 드링크를 마시는 버릇이 생겨 오늘 좀 많이 마셨습니다. 몸 상태가 안좋은데 지금 에너지 드링크를 현재 4시간 안에 3캔을 마셨습니다. 이 경우 괜찮은지 궁금합니다.
정신건강공황장애ADHD2025.03.2725세 남성, 혈압 90-148 위험한가요?
혹시 25살남자인데 혈압이 최저 90 최대 148나왔는데 위험한건가요 부모님두분다 혈압약을드시고계시긴한데 이게혹시 유전도되나요 ㅠㅠ
정신건강2025.03.27새벽 3시에 깨는 이유가 무엇인가요?
60대중반남자입니다 최근2달전부터 잠을자면꼭새벽3시경에깨곤합니다 번복적으로요 소변 때문에는 아니고요 이유를 알고싶습니다 일찍자든 늦게 자든 똑 같이 그리곤 뒤척이다 비몽사몽 하다 일어나 출근합니다
정신건강2025.03.27아이큐가 높은 사람도 조현병에 걸릴 수 있나요?
아이큐가 높은사람은 조현병에 걸릴 확률이 있을까요?
정신건강우울증공황장애+22025.03.27하지불안증후군으로 인한 불면증 해결 방법은?
하지불안증후근으로 잠을못자고있어요.솔루션을알려주세요.
정신건강2025.03.27과민성대장증후군으로 인한 불안과 대처 방법은?
과민성대장증후군때문에 너무힘들어요ㅠ 학교가.. 친구들고 많고 좋아하는 이성도 있고 선생님들도 좋으신데 제가너무 진심이라 그런지 더 눈치보고 그래서 불안해지면 배에서 엄청큰 소리나고 화장실 계속가고 싶고 수업집중 일도안되요ㅠ 오늘 기초학력 평가 3시간동안 보는데 저 너무힘들고 지칠거같아요ㅜ 무엇보다 눈치를 진짜많이볼거같아요 살기가 싫어지네요..
정신건강불안2025.03.26불면증 약은 의사 처방이 필요한가요?
불면증 약 의사 처방 받아야 받을 수 있나요?
정신건강불면증2025.03.26졸피뎀, 루나팜, 디아제팜, 졸민정 처방 가능한가요?
졸피뎀1루나팜2디아제팜1졸민정1처방가능한가요?
정신건강불면증2025.03.26공황발작의 특징은 무엇인가요?
공황발작 특징이 뭔가요? 잡생각을 하다가 불안해져서 불안한 생각을 하다 점점 숨이 막히고 가슴이 아픈 경우도 공황발작에 포함될 수 있나요?
정신건강공황장애2025.03.26속 울렁거림과 두통의 원인은?
어제 저녁 5시부나 갑자기 멀미하는 듯한 속 울렁거림과 머리도 좀 아픈 것 같은데 원인을 모르겠습니다
정신건강2025.03.26불면증 약 추가 처방 가능할까요?
불면증으로 졸피뎀 루나팜 복용중인데 추가로 졸민정이나 디아제팜 더처방받을수있나요
정신건강불면증2025.03.26스트레스로 인한 탈모, 어떻게 해야 하나요?
20대 초 여자인데요, 잦은 스트레스로 탈모가 생긴 거 같아요 씻고 머리를 말리면 머리카락이 까맣게 보일 정도로 많이 빠지고 그냥 있어도 머리에 조금만 충격을 받아도 쉽게 머리가 빠집니다.. 어떻게 해야 머리숱도 돌아오고 머리도 잘 안빠지게 될까요.. 탈모샴푸는 계속 쓰고 있어요 도와주세요..
정신건강스트레스2025.03.26
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