체하고 불안할 때 어떻게 대처해야 하나요?
진짜 너무 서럽네요ㅠ 매번 체하는거 무서워해서 많이 먹지도 않는거같고 자기전마다 손 주므르고 자는데..소화 잘되는 혈자리 떡국을 많이먹어서 그런거같기도 하고..정말 늦은 새벽에 잤는데 저녁 6시쯤 먹었는데 갑자기 새벽에ㅠ추워서 그런건지 약간 숨막힘이 있었는데 공황? 비슷하게 그것때매 그런건지..아침에 시끄러워서 안좋게 깨서 그런건지 지금 화장실이 좀 가고싶은데 토 공포증이 있어서 당장이라도 손 따고싶고 막 ㅠㅠ 저좀 도와주세요ㅜㅜ 어떡해 해야 좀 나아질까요 또 3시간 정도 혈자리 주무르면서 계속 돌아다녀야 나아질까요.. 조금 괜찮아진거 또 앉아서 이글 쓰니까 점점 안좋아져요

