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탄수화물 중독으로 인한 케이크 땡김, 콘트라브로 억제 가능할까요?

탄수화물, 당 중독이라 좀만 기분 나쁘거나, 그냥 있다가도 케이크나 빵 등이 너무 땡기는데 콘트라브 먹으면 억제가 좀 될까요? (우울증이 원인인줄 알고 정신과 약 먹었었는데 우울증은 호전 되었으나 식욕 억제에는 효과가 없었어요ㅠㅠ)

실내자전거 기어강도 조절하여 유산소운동과 다리근손실 관련 질문

어디서 들은 정보인데 실내자전거 기어강도를 최대한 낮추고 하면 유산소운동이되는대신에 다리근손실을 유발한다고 하더군요.그래서 지금은 그렇게 자전거타고 추가로 다리근력운동을 하고있는데 이렇게 하면 밸런스가 잘 맞을까요?

다이어트 중인데 근육이 빠지는 건가요? 올바른 방법일까요?

157 67키로 여성인데요 69.7키로일때부터 다이어트 하고 있고 시작한지 2주 됐는데 일주일은 운동하고 식단해도 정확히 매일 0.2키로씩 빠졌거든요 뚱뚱해서 초반에 확 빠질 줄 알았는데 0.2씩만 빠졌고 28-30일은 운동했고 평일은 일 하느라 운동을 못 갔는데 그래도 살이 0.2씩 빠져요 눈바디는 그대로거나 미세하게 저만 알 정도인데 근육이 빠지는건가요 처음엔 운동 빡세게 한 날도 0.2씩 빠지던게 지금은 똑같이 먹고 운동 안 하는데도 0.2씩 빠지니까 뭔가 무서워서요 식단은 한 끼 아침 점심 나눠서 먹고 간식으로 치즈 한 장이나 단백질바 먹어요 주말엔 운동 끝나면 단백질 음료랑 단백질바 먹고요 밥은 주로 구운치킨파스타샐러드나 키토김밥 참치비빔밥 이런거 먹어요 운동은 헬스장에서 유산소 근력 합쳐서 한시간 반 정도 하고 일주일에 2-3번 가요 올바른 방법으로 하는게 맞을까요ㅠㅠ 일어난 직후엔 붓기가 빠져있는데 이상하게 부어요 퇴근하먄 더 붓고.. 왜이럴까요ㅠ 대변도 요즘 두번가요

다이어트

2024.10.04

삭센다 복용 방법에 대해 의문이 있어요

삭센다를 첫 투약때 0.6, 일주일 뒤 1.2, 일주일 뒤 1.8 후 쭉 1.8 투약이라고 처방을 받았었는데, 막상 써있는 사용방법을 보니 1일1회를 하고 첫주에는 0.6씩, 그 다음부터는 일주일마다 0.6씩 늘려서로 되어 있더라구요. 뭐가 맞는건가요?

단식 중 변비약 복용 후 변이 나오지 않으면 음식 섭취 부족일까요?

가벼운 산책이 운동 효과에 도움이 될까요?

삭센다 맞고 바로 취침해도 괜찮나요?

펩시 제로 마셔도 살 안찌나요?

탄수화물 중독으로 인한 케이크 땡김, 콘트라브로 억제 가능할까요?

칼로리가 높은 음식이나 탄수화물로 된 음식은 대부분 살로 가는 것이 사실인가요?

다리근력 향상을 위한 스쿼트와 런지, 하루종일 틈틈이 하는 것이 효과적일까요?

10세 남아 변 색깔 변화, 일시적인 흰변은 정상일까요?

실내자전거 기어강도 조절하여 유산소운동과 다리근손실 관련 질문

비대면으로 식욕억제제 처방 가능한 약물은 무엇인가요?

다이어트 중인데 근육이 빠지는 건가요? 올바른 방법일까요?

CPK수치가 높으면 안 좋은걸까요?

손톱이 부러지는 이유는 무엇인가요?

샐러드 먹고 바로 자도 다이어트에 안 좋을까요?

다이어트 약 처방 받을 때 이전 병원과 다른 곳에서 가능할까요?

삭센다 복용 방법에 대해 의문이 있어요

근력운동과 유산소운동 후 공복 상태 유지가 체지방 감소에 효과적일까요?

삭센다펜 주사 맞고 비대면진료로 저방전 받을 수 있을까요?

GLP-1 또는 유사 주사 처방은 어디서 받을 수 있을까요?

삭센다 맞은 시점 기준으로 언제부터 식욕억제 효과가 올라오나요?