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생리 예정일이 지났는데 코피가 나와요, 건강한 다이어트 중인데 이유는 뭘까요?

24살 여자고 어제가 생리예정일인데 안 해요 임신 될 사유는 없고 다이어트 중인데 진짜 건강하게 하고 있거든요 주 2-3회 한시간 반씩 근력 유산소 병행 운동하고 식단도 키토김밥, 비빔밥, 샐러드 일반식으로 조절해서 먹고 운동 후에 단백질음료, 단백질바 먹으면서 하루에 0.2키로 운동 안 하면 0.1-0.15키로 빠지면서 건강하게 하는데 오늘 아침이랑 방금 코피가 두번이 났어요 원래 코피 진짜 안 나거든요 근데 제가 코를 파긴 했는데 깊게 판게 아니라 뭐 하나 건들기만 했는데 갑자기 주르륵 쏟아져요 금방 멈추긴 해서 코가 건조해서 그런건지 다른 이유인지 모르겠어요 아래에서 나와야 할 피가 위에서 나는데 코피 원인이 뭘까요

청각 장애와 다이어트, 어떻게 조절해야 할까요?

제가 4kg 정도의 감량을 목표로 하고 있습니다. 근데 제가 경증 청각 장애가 있고, 6년전에 과로와 각종 스트레스로 인해. 이명소리가 드리면서 청력이 좀 나빠졌어요. 그 후로 컨디션이 조금만 안 좋아도 이명 소리가 들립니다. 얼마전에 다이어트를 무리하게 했다가 이명소리가 크게 들린 적도 있었습니다. 여름에는 컨디션 관리를 위해서 다이어트를 쉬었는데. 좀 많이 먹게 되면서 체중이 늘었더라구요. 제가 한 11시 쯤에 취짐을 하려고 노력하고요. (가끔 제가 생각이 많아서 새벽 3~4에 일어나게 되면서 생각에 꼬리를 물다가 6~7시에 잠들게 됩니다.) 또, 운동은 월요일은 등산, 수영을 하고 수요일과 금요일에는 요가, 달리기, 수영을 합니다. 이젠 날씨가 추워져서 수영은 몇 달 쉬려고해요. 이로써 식단과 운동을 어떻게 하면 좋을지 조언을 얻고 싶습니다.

간이정신진단검사 결과 공황발작 62점, 심리상담 받아야 할까요?

오늘 간이정신진단검사 해보니까요 공황발작 부분에서 62점이 나왔더라구요.. 안 그래도 제가 심리상담을 받으려고 하는데.. 2년씩이나 받았는데, 또 받으려하니.. 힘두네요. 다른 사람들도 심리상담 많이 받나요? 안받는 분들도 있던데.. 저도 그만 받으면서 일상을 이어나가고 싶은데도 그게 잘 안되네요. 그리고 제가 청력이 안 좋아서 19년전에 청각장애 판정을 받았고. 7년전에 갖가지 스트레스와 과로로 인해 청력이 10데시빌 낮아졌거든요.. 그 후로.. 조그만 컨디션이 안 좋으면 이명 소리가 들립니다. 오늘 생각이 너무 많아서 너무 일찍 잠에서 깼고. 다시 잠들려고 했지만.. 이명소리에 또 뇌가 힘이 어디서 나는지 활성화가 되고 있네요. 그만큼 잠에 또 들기 힘듭니다.. 그리고 다이어트를 무리하게 하면 또 이명 소리가 들리기도 하네요.. 다이어트도 어떻게 하면 좋을지 묻고 싶습니다. 4kg 정도 빼야돼는데요 ㅠ

다이어트비만운동+1

2024.10.08

삭센다 처방 후 등에 통증, 췌장염 우려되나요?

오늘 비만 때문에 삭센다 처방을 받아 처음 주사했는데 오후6시쯤 주사놓고 괜찮다가 9시쯤 부터 등에 통증이 오기 시작했습니다 배는 아프지않고 오로지 등민 아픈데..유투브를 보니 삭센다 맞으면 췌장염이 올수있다는데 증상이 비슷해서 괜히 겁나네요 계속 맞아도 될까요?

삭센다를 2번 맞았는데 효과와 부작용이 걱정돼요. 내일 또 맞아야 할까요?

오늘 처음 삭센다를 맞앗는데.잘 투여한건지모르고 두번을해서 1.2를맞앗는데요. 0.6. 0.6 이렇게두번이요. 그런데 식욕이 너무왕성하고 어지러움증은같은것도없고 똑같아요. 살짝 낮에 졸림현상만있었고. 식욕이 너무왕성한데.. 내일이두번째날인데 올려야될까요?

식단과 운동을 조절하고도 살이 찌거나 그대로인데 몸에 문제가 있는 건가요?

운동으로 살 빼는데 삭센다 처방 받고 싶어요. 부작용과 주사 주기는?

한의원에서 종아리 근육 침을 맞으면 줄어들까요? 허벅지 지방에도 효과 있을까요?

삭센다 약에 공기방울이 들어가있는데 괜찮은거죠?

생리 예정일이 지났는데 코피가 나와요, 건강한 다이어트 중인데 이유는 뭘까요?

조깅과 실내자전거 중 어떤 운동이 체지방 감소에 도움이 될까요?

복근 운동이 체중 감량에 도움이 될까요?

운동 후 어지러움과 구토, 원인은 무엇일까요?

종아리압박밴드를 항상 하고 자는데 발이 부어 있는데 왜일까요?

청각 장애와 다이어트, 어떻게 조절해야 할까요?

식단조절 중 당근이나 토마토 주스 마시면 안 좋은가요?

간이정신진단검사 결과 공황발작 62점, 심리상담 받아야 할까요?

우울증약 복용 중 잠이 안 올 때 수면제 병용 가능한가요?

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삭센다를 2번 맞았는데 효과와 부작용이 걱정돼요. 내일 또 맞아야 할까요?

많이 먹고 많이 운동하는 것이 건강에 더 좋을까요?

콘트라브정 복용 중 배에 심한 가스 발생, 가스 제거 약 복용 가능한가요?

감기몸살끼 있는데 삭센다 맞아도 괜찮나요?

오늘 처음 삭센다처방받아 0.6 두번 맞았는데 괜찮을까요?

항노화 목표로 메트포르민 처방 가능한가요?