요산 수치 관리와 생활습관 개선 방법은?
제가 몇주전에 서울대 병원에서 한 피검사 결과를 들었는 데 12시간 금식후 한검사 입니다 당수치는 괜찮냐고 물어 봤는대 괜찮다고 하셨는데 수치는 100이였습니다 의사선 생님의 판단으로는 완만한 수치라고 생각하신것 같습니다 그리고 요산 수치가 정확한 수는 못봤지만 빨간색이라고 하셨습니다 제가 일단 술담배는 안하고 물도 3리터 이상 은 기본적으로 먹는것 같은데 환경이나 직장탓에 붉은 육 류나 음료를 먹는것을 바꿀수가 없습니다... 다음 검사는 6 월달 정도인데 그때 까지 어떻게 관리를 하는게 좋을까요? 일단 음료도 액상과당 들어간 음료는 피하고 과일 주스 이 런것 정도 먹고 있고 운동도 주3회에서 2회 정도 하고 있는데 .. 어떻하면 좋을까요? 여기서 바뀌면 좋을것 더하면 좋은걸 알려 주세요 잘못하면 당뇨랑 통풍이 같이 올수도 있을것 같아 고민입니다
