필라테스가 근육 수축과 이완에 도움이 되나요?
필라테스는 근육수축도하고 늘어지기더 하나요?

필라테스는 근육수축도하고 늘어지기더 하나요?
짝다리하면 햄스트링이 뭉치나요
리스프랑 인대 염좌였고 회복 중입니다. 처음에는 멍이 발바닥에 크게 생겼다가 점점 사라지던 중 한 부분만 동전크기정도로 파랗게 진해지더라구요. 바로 병원 가서 확인하니 체중부하 엑스레이상 문제 없었고 의사 선생님 말씀으로는 위쪽 고여있던 멍이 중력에 의해 밑으로 내려와 보이기 시작한것 같다고 하셨습니다. 2주쯤 되니 멍이 살짝 옅어졌는데 멍 주변에 빨갛고 작은 점들이 생기더니 갯수가 늘어났습니다. 의사선생님이 2주 뒤 진료 오라고 하셨는데 이대로 지켜봐도 되는걸까요?
햄스트링 오른쪽이 안뭉치다가 이틀동안 오른쪽다리램스트링이 엄청타이트한기분들고 뭉쳐잇네요 효괴바른게잇나요 해결할방법이잇나요
버스를 내릴때 기사분이 그냥 그대로 닫아서 팔꿈치를 부딪혀서 한의원에서 침과 피빼는 부항을 했는데 통증이 더 왔어요 너떻게 해야하나요?
토요일에 손목을 다쳤는데 일요일엔 괜찮다가 월요일부터 통증이 심해지고 있습니다. 전기 통하는 느낌이 계속 들고 너무 따갑습니다. 엄지쪽 옆으로 살짝 붓기가 있고 아픕니다. 두 곳에서 엑스레이를 찍었는데 손 쪽에서 골절이 안 보이고 손목 쪽에는 애매하게 선이 보인다고 하는데 제가 통증이 심한걸 보니 미세골절 의심된다고 하더라구요. 제가 겪고 있는 증상이 미세골절이랑 연관이 있을까요?
검징와 중지를 접고 손등쪽으로 굽히면 손등쪽에 통증이 있어요
제동생이 무지외반증 의료용깔창을끼고있는데요 끼니까다리에힘이들어가고자세가잡히는거같다고하는데요 발가락끝이랑엄지발가락이좀땡기는거같고쿠쿡쑤실때가있다고합니다 계속착용해도되는건지 아니면 그런증상이느껴질때마다 착용시간을조율하는게 나을까요?
골다골증 치료잘받고 약 잘복용잘하면 수치 좋아질수 있나요
50대 초반입니다 폐경이된지는10년이 넘었습니다 산부인과에서 조기폐경이라 골밀도 검사를 해봐야 한다고해서 검사결사 골다골증 진단을 받았습니다 수치는 -3.6입니다 심각한건가요ㅠ
체혈한후 몇시간은 뒤애는샤워가능한가요?
골절 수술 후 통깁스 중입니다 통깁스 할 때 발목 90도로 만드느라 발목을 당긴 채로 했더니 누워있을 때 발바닥 앞꿈치가 눌리는 느낌이 듭니다. 심하지는 않은 불편감인데 깁스를 조정해야할지 아님 익숙해지는 건지 궁금합니다
어제 아침부터 왼쪽 발등 부분이 멍은 없는데 누르면 멍든것처럼 아팠어요 걷는데 이상 없었고 발끝에 힘줘서 들어올리거나 누르면 아픈정도여서 퇴근 후 저녁에 보니 살짝 부어있었고 파스 붙이면 괜찮겠지 하고 파스붙이고 오늘 자고 일어나서 파스는 제거했는데 파스효과 때문인지는 모르겠지만 빨갛고 붓고 가만 있어도 욱씬? 거리는 느낌이 있고 걸을때도 아파요 병원가야 하나요?
발목에 보호대를하고 있는데 가려고 두드러기 처럼 오라고 피도 나고 있어요.
무릎이 갑자기 접을때 마다 딱딱 거리는데 이거 병원가봐야하나료??
류마티스약 쎄레브렉스 200mg 일반 사리돈같은 진통제 보다 독한약인가요?
발목 인대 수술후 통깁스까지 다 하고 한달반정도 지났는데 의사쌤이 이제 걸어보자고 하셔서 그런데 진짜 걸어도 아무 문제 없을까요..?
앉인 있거나 누어있을때 엉덩이 통증 서있거나 걸을때 이상없음 허리아픔. 없음 외 그럴가요?
평소 오른쪽 어깨에서 특정동작을 하면 뚝 하는 소리가 났는데 4-5일전? 새벽과 아침에 극심한 통증이 생겼어요 그러다 말아서 잠을 잘못잤나싶었고 혹시 몰라 병원에갔더니 5번신경?이 눌려서 그런거같다고만 하시더라구요 근데 어제부터는 팔을 올리거나 아이를 안을때도 그리고 평소에도 통증이 지속됩니다ㅠㅠ 모유수유중이라 약물복용도 조심해야하는데 의심되는 질병명이랑 치료과정을 알 수 있을까요?
몇개월에 한번씩은 가볍게 계속 접지르다가 제일 최근이 한달전쯤 두번정도 오른쪽발목 그때도 가볍게 접질렀었고 이후에 통증은없었어서 신경을 안썼는데 4일전부터 갑자기 이유없이 아프기시작하는데 이게 그동안 접지른게 누적이되서 아픈걸까요? 가만히있을때 체중을 오른쪽으로 실을때랑 발끝을 아래로 숙일 때 발목을 쭉 늘릴때 다리를들고 공중에서 발에 힘을뺏을때 통증이 더 있어요 욱신거리고 뻐근하고 기분나쁜 통증이고 사진은 첫번째가 안아픈발 두번째 세번째가 아픈쪽인데 부은거 맞나요? 이런경우에도 반깁스를 해야하나요? 오늘부터 파스붙이고있는데 단순염증인지 인대가늘어난건지 병원에 꼭 가야낫는건지 궁금합니다 걸을때 절뚝거리진않는데 정상적으로 걸으려하면 아프고 헐렁거리는? 느낌이라 접지를까바 불안해서 발에힘주고 걷느라 힘드네요 ㅠㅠ