술 없이 불면증을 개선하려면?
불면증이 너무 심해요 술먹고는 잘자는데 안먹는날은 잠에 안드는 경우가 허다 합니다.

불면증이 너무 심해요 술먹고는 잘자는데 안먹는날은 잠에 안드는 경우가 허다 합니다.

안녕하세요. 다름아니라 제가 내일 회식이라 과음할것같아요 근데 술을 끊은지 2개월됬거든요? 그전에는 한달에 한번에서 두번꼴로 마셨다가 도저히 안될것같아서 끊었는데요 나이가 35살이 되니까 건강염려증이 오더라구요 예를들면 술마시면 그다음날 유방, 갑상선, 자궁 신장쪽에 멍울이나 혹이나 암이 걸릴까봐 회식때 술 한질 못 먹어요ㅜ 불안증이 생겨서요 어떻게하면 좋을까요ㅜㅜㅜ 술마시면 그담날 암이 생기면 어쪄죠..!

작년여름 자나팜,로라반정 동시복용중 심폐기능 저하로 로라반중단,자나팜0.4mg감량후 불안과 공황이 튀어나와 2달이상고생해서 자나팜을 끊기위해 작년말부터 부스파 10mg 2주,20mg복용 7주차 입니다.증량후 2주정도 불안이 강하게 오르다가 점차 낮아져 5주차때는 증상이 거의 없었습니다.지난주부터 불안증세가 다시 나타나더니 지금까지 8일정도 강도가 약간씩 오르거나 유지됩니다.얼굴이 쓰리거나 근육통이 여기저기 돌아다니고 어지럼이 나타났다 사라지고 두통도 은근히 나타났다 사리지고합니다.부스파가 부족한건 아닌듯한데 혹시 자나팜의 부족함이 다른 통증에 가려져있다가 부스파의 효과로 통증이 사라지면서 묻혀있던 부족함의 증상이 나타난건 아닌지 궁금합니다.

다름이 아니라 1년전쯤 우울증 진단을 받고 약 복용을 하다가 부작용이랑 약이 잘안맞아서 복용 중단하였습니다 그런데 그뒤로부터 눈물도 많아졌고 뭐만하거나 사소한거에도 울고 울고 나서 눈물이 안멈춥니다... 그리고 울다가 과호흡 비슷한 증상이 나타나고요. 왜그러는지 잘모르겠습니다 악몽도 꾸고요. 꿈은 제가 어디있다고 하니까 부모님이그 장소에 오신다고 하였는데 제가 그장소가 아니었고 택시를 타고 왔더니 아빠께서 기사님께 쟤 버스터미널로 보내라고 하시면서 그러고 엄마는 웃고있었습니다 그러다가 꿈이 깼어요 어제 엄마랑 트러블이 생기긴 했습니다

지속적인 수면장애 및 새벽에 빨리 깨는 상황이 지속되네요

고등학생이고 최근에 심한 우울증과 공황장애를 앓고 있어 정신과 진료를 받고 싶습니다. 그런데 부모님의 동의를 얻기도 어렵고 걱정하실 것 같아 혼자 가고 싶은데 보험처리도 하면서 아예 안들키는 방법이 있을까요? 비용은 얼마정도일까요?

최근 새롭게 일본 유학을 준비하게 되었는데 그러면서 평소에 안하던 공부를 많이 하게 되니 스트레스를 많이 받게 되었습니다 원래도 adhd가 있어 약을 복용하면서 같이 하기도 하였는데 adhd약 특성 때문에 스트레스를 더 받는것도 같았습니다 그러다가 어느순간부터 가끔가다 시 레 파샾 시 라는 기계음이 들리기 시작하였습니다 처음에는 대수롭지 않게 여기며 넘겼었는데 가면갈수록 특정 장소와 관계없 들리는 빈도가 늘어나게 되었습니다 그러다가 영상을 보다가 그 소리가 나서 소리가 났던 그 부분을 다시 돌려봤는데 이번에는 그 소리가 나질 않았습니다 그래서 아마 이 소리가 제 머리속에서 들리는 소리 같은데 왜 그런걸까요?

잠에 들었을 때 심장 가슴 부근 안쪽이 간지러운듯 조이는 증상이 있습니다. 조이는 느낌보다는 간지러운? 근질근질한 느낌에 가깝습니다. 증상을 말로 완벽히 설명하기 어렵습니다.. 깊은 잠이 들었을 때보다는 선잠일때 더 많이 나타납니다. 그렇다고 깊은 잠을 잘때 안나타나는 건 아니에요. 너무 피곤해서 계속 잠들고 싶은데 잠들게 되면 이 증상이 나타나 잠을 잘 수가 없습니다. 정신을 차리고 잠에서 깨면 바로 증상이 멈춥니다. 피부의 간지러움이 아니라 뼈 안쪽의 심장?근육?의 통증입니다. 제가 기억하는 정말 어릴적부터 이런 증상이 26년간 계속해서 이어져왔고 어제 밤은 너무 심해서 잠을 거의 못잤습니다. 수면장애가 맞는지, 정신과, 피부과, 흉부외과, 신경과 등 어느과를 방문하여 치료해야되나요? 치료하고 약 복용하면 호전되나요? 정확한 병명이 뭔가요?

실수로 환인파록세틴 약을 어제 저녁에 못 먹었는데 가슴이 답답하고 이상한 느낌이 들어요 혹시 금단 증상인가요?

삶이 무기력하고 더이상 삶의 의미가 없는거 같아요

새벽에 몇시에 자든 항상 피건하게 일찍 일어나요.. 알람도 없고 늦잠자도 되는데 늘 비슷한 시산에 피곤하게 눈이 떠져요.

정신병원에서 엘스프람정 5mg 1개 클로나제팜 0.5개 일주일치 받았는데 자기 전에 먹으라해서 첫날엔 먹고 어젠 못 먹엇는데 아침에 먹어도 되나요?

졸피신과졸피람이 다른점

자나팜 하루1.2mg복용중이구요.1년8개월이상 복용해왔습니다.작년8,9월 벤조디아제핀 약물사고로 자나팜을 끊기위해 부스파를 두달전부터 초기2주 10mg 이후 20mg으로 증량했습니다.적응기간중 불안이 악화되기도했고 안정화되서 증상이 거의 없던적도 있지만 어느정도 시간이 지나면 내성처럼 다시 불안증상이 조금씩 올라오고 처음부터 지금까지 복용후 2~4시간쯤에 놀라면서 움찔하는 증상이 나타납니다.지금은 처음보다 적응되서 견딜만하지만 아직도 그런증상이 있고 며칠전부터 이상한 생각이나 꿈을 계속꾸고 잠을 잘 못잡니다.많이잔듯해도 깨어보면 3~4시간정도구요.자나팜을 끊기위해 먹는데 자나팜은 건들이지도못하구요.차라리 그정도의 기간과 고통이라면 자나팜을 0.8mg이하로 줄였을듯합니다.편하게 그리고 어느정도의 완화쇼과를 기대하고 복용했는데 현재 고민입니다.점점 증상이 이상해지고 기분변화도 생기고 담당교수님의 일정상 2월초까지는 진료가 어렵습니다.다른 선생님도 진료가밀려 어렵구요.어떻게해야되나요?

부스파 초기 하루10mg씩 2주후 20mg으로 증량후 현재 7주 총9주차입니다.증상이 안정화됐다가 다시 불안증상이 올라오고 가끔 굉장히 기분이 나쁘거나 짜증이 나기도하고 초기부터 현재까지 부스파 복용후 2~4시간쯤 놀라면서 움찔하는 증상이 나타납니다.처음보다는 조금 약해졌지만 현재는 새벽 시간때 2~5번정도 나타나기도합니다.그리고 요즘들어 수면패턴도 깨졌고 며칠동안 이상한꿈을 꿈니다.도망다닌다거나 사람을 죽이는 그런꿈을 꿈니다.깨어나서는 꿈이었구나 느끼고 놀라거나 하지는않습니다.아직도 이런 증상을 걱정해야되는 단계인가요?아니면 약물 조정을 해야되나요?초기때와 증량때 불안이 급상승해서 한참 고생했습니다.간신히 조금 안정은 됐으나 들쭉날쭉하고 사라진 증상이 나타나거나 강도가 조금씩 올라가는 느낌도 듭니다.자나팜을 끊어내기위해 복용을 시작했구요.지난여름 벤조디아제핀계열 약물사고로 어쩔수없이 끊어야되고 치료를 위해서도 끊어야된다고 하는데 걱정입니다.안정화가 됐다가 왜 다시 불안해지는지요?

불안감으로 인해 두근거림, 두통, 무기력증, 어지러움, 숨쉬기힘든증상 어떻게 접수해야하나

닥터나우에서도 정신과 진료를 받을수 있을까요 ?

스트레스로인하여가슴이 먹먹하고짓누르는 느낌과 숨 막히는느낌

졸피뎀 내성으로 졸민을 같이 먹고 있는데 여전히 수면이 힘들어요. 명세핀이나 루나팜은 졸피뎀과 같이 쓸수 있나요? 각각 어떤 약물인지 알수 있나요

마운자로 투약 후 졸피뎀 체내흡수 떨어지는 문제로 고민입니다. 불면증약도 포기하기 어렵고 마운자로도 포기가 어려운데요 어떻게 해야할까요
