정신건강의학과 실시간 의료상담

타인을 배려하지 못하는 성향의 원인은 무엇인가요?

사람의 습성이나 경향을 알고 싶어서요 같은 말을 할때 상대의 기분을 배려해서 예쁘게 말하는 사람이 있고 상대가 배려해서 물어본 말도 귀찮은척 기분나쁘게 말하는 사람이 있는데 그건 자라면서 칭찬이나 인정을 받지 못한 이유일까요? 상대의 입장을 전혀 헤아리지 못하는건 배려하고 봉사하고 공경하고 기본예의를 못 배워서 그런걸까요? 제 남편이 아스퍼거인데 매사 비판적이고 평가합니다 .무척 기분 상하게 하고 좋은분위기도 썰렁하게 만들어요 . 어색한 사이를 만드는 사람입니다. 저는 늘 상처 받습니다...

안정제와 수면제는 동시에 복용해도 되나요?

안정제와 수면제를 같은 시간에'먹는게 좋을까요. 아님 10시에'안정제 10시반에 수면제'이렇게 먹는게 더 좋을까요. 따로 먹는게 좋다하여 따로 먹고 있어요. 문제는 어쩌다열시에'안정저 먹고 잠들다 깨면 수면제 먹는시간이 느려질수도 있어서요

낮잠 후 수면제 복용 시 수면 패턴에 영향이 있나요?

어제 본의 아니게'나도 모르게 오후 4시부터 5시반경까지 잤더니 늘 일정하게 아침에 6시45분에'일어났는데 10시에'안정제'먹고 또 잠들어서 한시반경 수면제 먹었는더새벽 5시에'일어났어요. 무지 피곤함. 담부터 꼭 시간을 지키고 초저녁잠은 안자야겠어요. 지금도 졸린데'못자서 커피'할수 없이'먹었어요. 왜 이렇게'졸린지. 시간 잘'지켜야 겠어요. 늘 10시에 안정제'먹고열시반에 졸피뎀 9시에 멜라나토닌과 메타니 먹었거든요 선생님도 좋은 방법이라 하셨고. 잤다고 수면제를 11시15분정도 먹었는데 낮잠잔 시간 다 빼고 깨나요? 피곤해서 잠도 안오고 눈 내려감겨서 할수 없이 커피 먹엇어요.

스트레스로 우울감이나 우울증이 생길 수 있나요?

극심한 스트레스로 인해 우울감이 올 수 있나요? 예전에 스트레스를 엄청 받고 신경성 위염도 걸리고 사람 많은 곳에 있으면 답답해 나가서 울고나면 괜찮아지곤 했습니다. 그런데 수업 듣다 갑자기 (좋게말해)살기 싫다라는 생각이 훅 들었어요 그런 생각이 든게 너무 깜짝 놀랐었는데 5년이 지난 지금은 괜찮아요 근데 그때 제가 느꼈던게 극심한 우울감이었는지 우울증이었던지 궁금합니다

브로마제 복용량 스스로 줄여도 되나요?

브로마제 두알먹는데'반알도 스스로 줄임 안되나요. 알프라정과 졸피뎀도 먹는데'졸피뎀은 스스로 안정제 먹은후 삼십분후 먹고 잘자는데 일어나서 한시간 몽롱. 담배핌 어지러서 금연이에요. 선생님은 잘하고 있다고 7시간 반자면 한번도 안깨고 자요. 이제 안정됨 스스로 줄여진다고 신경쓰지말고 지금처럼만 하라고.

과도한 졸림과 수면장애 원인은 무엇인가요?

자도 자도 계속 졸리고, 수면시간을 조절하는데도 푹 잔 느낌이 들지 않고. 낮 시간에 아무것도 하지 않고 누워있거나 쉬면 졸려요. 밥을 먹은 뒤 잠시 누웠다가 그대로 껌뻑 잠들어 못 일어나기도 하고요. 아침에 잘 못 일어나요. 그리고 잠에 들려고 할 때랑 깰때 얕은 꿈 같은걸 짧게 꿨다가 화들짝 깨버리는 일이 빈번히 있어요. 처음엔 불면이나 수면장애인줄 알아서 정신과약물치료를 받고 있었는데. 규칙적인 생활을 하고 하루에 9시간 이상 자는데도 이런 자꾸 잠들거나 하는 일이 일어나니까 문제를 모르겠어요. 특히 조금만 컨디션이 안 좋거나 몸이 아프면 누워있을때 그대로 잠들어버리기도 하고. 대중교통에서도 30분 이상 타고 있으면 졸음이 와서 자지 않으려고 신경써요. 뭐가 문제일까요? 불면이나 과다수면장애랑은 다른 병일까요?