안녕하세요. 다름아니라 제가 내일 회식이라 과음할것같아요 근데 술을 끊은지 2개월됬거든요? 그전에는 한달에 한번에서 두번꼴로 마셨다가 도저히 안될것같아서 끊었는데요 나이가 35살이 되니까 건강염려증이 오더라구요 예를들면 술마시면 그다음날 유방, 갑상선, 자궁 신장쪽에 멍울이나 혹이나 암이 걸릴까봐 회식때 술 한질 못 먹어요ㅜ 불안증이 생겨서요 어떻게하면 좋을까요ㅜㅜㅜ 술마시면 그담날 암이 생기면 어쪄죠..!
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 불안감에 공감합니다. 건강에 대한 걱정이 커지는 시기에 술 마시는 것에 대한 불안이 생기셨군요.
술과 암의 관계에 대해 말씀드리자면, 술을 마신다고 해서 다음날 바로 암이 생기지는 않습니다. 암은 일반적으로 장기간에 걸쳐 발생하는 질환입니다. 알코올이 암 발생 위험을 높일 수 있는 것은 사실이지만, 이는 장기간의 과도한 음주와 관련이 있습니다.
한 번의 회식에서 술을 마신다고 해서 즉시 암이 발생하지는 않으니 너무 불안해하지 않으셔도 됩니다. 다만, 건강을 위해 적정량을 유지하는 것이 좋습니다. 회식에서는 자신의 한계를 알고, 천천히 마시며, 중간중간 물을 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
만약 불안감이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하다면, 정신건강의학과 상담을 통해 건강염려증에 대한 도움을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.
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제가 비염이 있는데 저 자고 일어나면 물 삼킬때마다 비강이 따가울 때가 있는데 이거 왜 그런 건가요?어떻게 대처하는게 좋은지 알고 싶습니다 그리고 암은 보통 어떻게 발견 가능한지 궁금합니다 신체 모든 부위에 암이 발생할 수 있던데
암에 대한 불안이 생기기 전에는 암을 크게 의식하지도 않았고 아프면 불안해하지도 않았어요 좀 쉬고 안 나으면 가볍게 병원 갔는데 어떻게 해야 그때처럼 암에 대해 불안해하지 않을 수 있을까요? 암에 대한 불안 생기기 전, 그때는 병원 갈때도 무서워하지 않았는데 암에 대한 불안이 생기고부터는 가볍게 병원 갔는데 막 큰 검사 받고 암 진단 받을까봐 병원가는게 무서워요 안심시켜주세요ㅜㅜ
1.암으로 인해 건강염려증이 생겼어요 가족력은 전혀 없습니다 무슨 생각을 하면 이 암에 대한 불안감에서 벗어날 수 있을까요? 안심할만한 통계나 수치 최대한 많이 알려주세요 2.암에 대해서 불안해하기 시작한 뒤로 사소한 통증이나 피로도 암과 연관지어서 생각해요 어떤 생각을 하면 이 불안을 멈출 수 있을까요? 3. 암에 대한 불안이 생기기 전에는 암을 크게 의식하지도 않았고 아프면 불안해하지도 않았어요 좀 쉬고 안 나으면 가볍게 병원 갔는데 어떻게 해야 그때처럼 암에 대해 불안해하지 않을 수 있을까요? 4.암에 대한 불안 생기기 전, 그때는 병원 갈때도 무서워하지 않았는데 암에 대한 불안이 생기고부터는 가볍게 병원 갔는데 막 큰 검사 받고 암 진단 받을까봐 병원가는게 무서워요 안심시켜주세요ㅜㅜ 5.제가 걱정하는 암들의 평생 발병확률은 1%,2% 정도에요 이 확률 활용해서 얼마나 낮은지 알려주시고 안심할 수 있도록 설명해주세요