자나팜과 부스파 병용 중 불안·수면장애 대처법은?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.21
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 자나팜을 오랜 기간 복용하시다가 끊기 위해 부스파를 시작하셨는데 여러 불편한 증상들이 나타나고 계신 상황이군요.

  부스파는 벤조디아제핀계 약물인 자나팜과 달리 작용 기전이 다르고, 효과가 나타나기까지 2-4주 정도 소요될 수 있습니다. 질문자님께서 경험하시는 놀라면서 움찔하는 증상, 수면 장애, 이상한 생각이나 꿈 등은 부스파의 부작용이거나 자나팜에 대한 의존성과 관련된 증상일 수 있습니다.

  벤조디아제핀계 약물인 자나팜은 의존성이 생길 수 있어 갑자기 중단하거나 감량하면 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 자나팜을 감량하거나 중단할 때는 반드시 의사의 지도하에 서서히 진행해야 합니다.

  현재 담당 의사를 만나기 어려운 상황이라면:

  1. 약물 용량을 임의로 조절하지 마시고 처방받은 대로 복용하세요.
  2. 다른 병원 응급실이나 당직 정신건강의학과를 방문하여 상담받는 것을 고려해보세요.
  3. 수면 위생을 개선하기 위해 취침 전 카페인 섭취를 피하고, 규칙적인 수면 시간을 유지하며, 취침 전 스마트폰 사용을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
  4. 불안 증상 완화를 위해 심호흡, 명상, 가벼운 운동 등의 비약물적 방법을 병행해보세요.

  증상이 심각하게 악화되거나 견디기 힘든 경우에는 응급실을 방문하시는 것이 좋습니다. 정신건강 약물은 개인마다 반응이 다르고 적응 기간이 필요하므로, 가능한 빨리 담당 의사와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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