목과 어깨 통증 및 뼈소리, 괜찮은가요?
어깨랑 목이 많이 뭉친건지 너무 아파요 그리고 목에 뼈소리가 많이 나는데 괜찮은건가요? 목이 너무 아픈데 뼈소리 나면 좀 아픈게 덜하긴해도 아파요 그리고 무릎은 살이찐 다음부터인지 가끔가다 뼈소리 나기도 하고요 그리고 걸을 때 다리가 많이 아파요
재활의학과
통증
무릎통증
+12026.04.16
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발목 인대 손상 후 운동 시 발바닥 통증과 부종 원인은?
왼발 발목 전거비 인대가 없어서 재활 후 테이핑을 감고 운동을 했는데 발바닥이 너무 아프고 부웠어 왜 그런 걸까?
재활의학과
2026.04.16슬개골 연골연화증 운동량은 어떻게 정해야 하나요?
슬개골 연골연화증과 지방패드 염증 증상을 앓고 있습니다 3월 중순부터 그 증상이 급격히 악화됐습니다 의자에 앉기만 해도 무릎 앞쪽 당김이 심하며 (5분 내로 당김이 시작됨) 이게 몇분만 누적되어도 금방 따가움이 옵니다 걷거나 서 있을 때 무릎 사이가 눌려도 따갑고요 지금은 주사를 1주일에 1번씩 맞고 있는데 (2번 맞았습니다) 주사 맞은 후 5일 동안은 무슨 자세를 해도 따가움이 간헐적으로 지속될 정도예요 좀 따가움이 가라앉았다 싶으면 다시 주사 맞을 때가 됩니다 의사 선생님이나 가족들은 아파도 좀 참고 허벅지 운동(등척성 운동)을 하라는데 저는 지금 집 근처 15분 산책이나, 앉아있기 20분만 해도 무릎이 너무 눌리거나 당겨서 상처난 것처럼 따갑거든요 운동을 대체 어느 정도로 해야 하나요? 아파도 참고 지금부터 운동을 하는 게 맞나요?
재활의학과
무릎통증
2026.04.15운동 후 사우나가 근육통에 영향이 있나요?
매일 스트레칭과 실내자전거 타기 스텝퍼 운동을 조금씩 했는데 어제밤에 사우나를 했고 오늘 아침이 되었을때부터 하루종일 종아리랑 허벅지가 뻐근함이 오는데 운동후 사우나를 하면 근육이 풀어져 약간의 근육통도 생기나요 ? 등산하고 담날 같은 느낌이에요 .
재활의학과
2026.04.15멍크림은 어떻게 처방받나요?
멍크림 처방
재활의학과
2026.04.15손가락 마디 통증에 어떤 약을 복용해야 하나요?
손가락 마디에 통증이 있고 주먹을 쥘때 손가락 부은게 느껴집니다. 어떤 약을 먹으면 될까요?
재활의학과
통증
2026.04.14허벅지 근육이 저절로 움직이고 뜨거운 감이 있는 원인은?
누운 상태로 다리를 뻗고 있었는데 왼쪽 허벅지가 갑자기 심장이 뛰듯이 꿍꿍꿍 거리고 쥐는 아닌 것 같은데 힘이 빠지고 근육이 지멋대로 움직여요 살짝 뜨거운 감도 있는데 뭘까요?
재활의학과
2026.04.12엄지발가락 뼈 통증 대처법은?
안녕하세요.발목은아직아프지만왼쪽엄지발가락부딪쳤는지.엄지발가락뼈가아파요.어떻게하면좋을까요.
재활의학과
2026.04.10발목 치료 시 약 없이 물리치료만 받아도 되나요?
안녕하세요.발목을치료받고있지만아직도아파요.발목보호대하는게나요.반깁스하는게나요.정형외과발목보호대샀셔요.지금도아파요.꾸준히받아야되는데바빠셔.꾸준히못받고있셔요.혹시약안먹고물리치료만받을수없나요
재활의학과
2026.04.10요양등급 4등급 어르신에게 적합한 데이케어 및 방문서비스는 무엇이 있나요?
89세 아버지가 작년 허리골절 수술 이후, 수술은 잘 되었으나 거동이 자유롭지 않고 하루종일 누워만 계십니다. 문제는 눈도 노화로 잘 안보여서 집에서도 어떤 활동을 하기가 어려운 상황입니다. 가족들도 붙어있기가 어려워, 아무런 자극도 없기에 인지장애나 치매가 올까 걱정됩니다. 시간, 날짜 구분도 잘 안되고 무엇보다 삶에 대한 의지가 없어보입니다. 요양등급 4등급을 받았는데 데이케어서비스나 방문서비스 등 대화하거나 운동하거나 두뇌에 자극을 줄 수 있는 프로그램에 어떤 것이 있는지, 무엇을 신청할 수 있는지 알려주시면 감사하겠습니다.
재활의학과
2026.04.09승모근 경직이 혈액순환 장애를 유발할 수 있나요?
상부승모근과 하부승모근이 어느날 갑자기 빡 굳더니 이주째 심하게 뻐근합니다. 손발 혈액순환이 하나도 안되고 팔다리가 차고 조금씩 저리는데, 승모근이 굳어도 이렇게 될 수가 있나요?
재활의학과
2026.04.0950대가 마그네슘 영양제 복용해도 되나요?
제나이가 50대인데 인터넷이나 약국에 파는 마그네슘영양제 구입해서 먹어도 괜찮아요?
재활의학과
2026.04.09엎드린 후 어깨와 쇄골 통증 원인은?
팔꿈치 대고 엎드려 있다가 앉았는데요 오른쪽 어깨와 쇄골 라인이 아파요. 서 있지도 못 하겠고 누워있으면 괜찮아요.
재활의학과
어깨통증
2026.04.09유방암 수술 후 언제부터 수술한 쪽으로 잘 수 있나요?
유방암 로봇전절제술하고 보형물복원한지 두달정도 되었습니다 수면시 수술한쪽으로 언제부터 잘수있을까요? 왼쪽인데 왼쪽어깨까지 불편해집니다 재활치료도 받아야하나요?
재활의학과
2026.04.08복장뼈에서 소리 내는 것이 괜찮은가요?
복장뼈 소리내는 행위
재활의학과
2026.04.07인공고관절치환술 후 발 부종과 저림 원인은?
인공고관절치환술 수술직후 발가락도 움직여지지 않았습니다. 지금 6주되었고 지금은 발목을 20도정도 들어올리수 있는데 발바닥 아치부분과 엄지발가락 부종 및 저림통증이 심하고 잠을잘수 없을정도로 찌릿찌릿합니다. 누웠다 일어나 발을 디디면 발바닥전체와 발가락이 너무아파요..혹시 염증일까요?
재활의학과
2026.04.07등 근육이 굳어서 저림과 자국이 생길 수 있나요?
최근에 목과 등이 너무 뻐근하고 몸이 계속 차고 팔다리가 미세하게 저리고 피부가 눌리면 오래 자국이 남습니다. 혈관문제는 아니라고 하는데 등근육이 굳어서 그럴 수도 있는 건가요???
재활의학과
2026.04.07허리골절 후 좋은 운동과 생활습관은?
25년 12월에 넘어져서 허리골절이 되어서 입원치료함 수술은 하지 않고 2개월정도 누워 지내고 현대는 걷기정도는 해도 된다고 하여 걷는 운동은 하고 있음 허리에 좋은 운동이나 생활습관이 있을까요?
재활의학과
허리통증
2026.04.07옛날 골절 부위 뼈조각이 나중에 통증 유발할 수 있나요?
중학교 때 자전거 타다가 심하게 다쳐서 뼈가 부러져서 치료도 다 하고 해서 괜찮다가 한 20년 뒤에나 30년 뒤에 그 작은 뼈조각들 때문에 아플 수도 있나
재활의학과
2026.04.06오십견에서 어깨 뭉침 부위를 누르면 아픈가요?
오십견이 오면 어깨에 뭔가 뭉친게 있는데. 그부분을 누르면 아플수있나
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2026.04.05