오전에 어깨에 부상을 입고 나서 그 염증이 생겨서 어깨에 활동을 잘 못 하는 상태였어요. 꾸준히 운동하고 재활 받고 있는데 종종 날씨가 추워지면은 어깨 활동이 잘 안 되는 정도의 통증이 있었구요. 가끔 저린다든지 어깨를 잘 올리지 못 하는 정도 였는데요. 오늘은 가만히 있어도 어깨가 계속 찌릿찌릿하고 어깨 돌리면은 관절에서 소리가 나요. 그리고 팔이 전체적으로 계속저리구요. 그렇게 날씨가 춥지도 않은데요 이거 어떻게 집에서 조치 할 수 있는 방법 없을까요?
안녕하세요~저는 올해 40세 남자이며 오른쪽 허리가 아파서 조금피곤할때 유산소를 좀 무리하게 할때라던지 자세가 흐트러진다던지 이럴때는 통증이 더 쉽게 오는데요 1.허리가 아픈원인은 무엇인가요? 2.추후 나이가 더먹고 뼈가내려앉아 협착증이나 이런게 올수도 있다고 본다면 더나빠지지 않게 저는 관리를 어떤식으로 해야하며 보충제같은거나 음식도 잘 해서 먹어야하는지 궁금핳니다~
예전애난 목 뻐근하고 이럴ㅋ댄 만세하고 자면 무저간 목이 불편햇는데 운동하고 이러니깐 펼소에 목이 안불평항데 한번 만세하고 잣다고 타이트 해지거나 이러진랂갯죠 ㅠㅠ
안녕하세요. 저는 격투기 선수를 하고 있고 1년 전 팔꿈치 인대가 파열돼서. 여러 도수 치료와 주사 치료 등을 통해 현재는 가만히 있을 때는 통증이 없지만 펀치를 낼 때 팔이 완전히 펴지면 통증이 생깁니다. 이런 경우에는 가동성을 늘려주는게 해결 방법이 될까요? 혼자서 할 수 있는 방법이 있는지, 그게 안 된다면 어떤 방법이 있을지 궁금합니다.
Dna주사 맞고 2일정도 무리한 활동은 안하고 나머지 일상생활은 어느정도 까지 해야되나요 가벼운 운동. 등등
기존병원에서약처방받고싶은데요
가슴윗볼륨니 체지방이랑 관련잇다는데 이게먼가요 가슴운동윗볼륨 생길려면 헬스 가슴웅동하려는데 체지방이많아야대니요 ㅠ이님체지방이많으면 오히료 가슴 윗몰룸생긴다는말인가요
헬스로 가슴운공 계속하면 가슴에 근육량 높히면 가슴에근욱생겨서 윗볼룸이생기나요
유방암 수술로 팔에 림프부종이 있습니다. 온천스파하러 갈예정인데 물속에들어갈때 압박스타킹을 하고들어가는게 더 나을까요? 발만담그고 있다면 림프부종 악화관련해서 덜 위험할까요?
유방암으로 림프부종 있습니다. 평상시에도 계속 압박스타킹 착용하고 있습니다. 온천스파하러 놀러가는데 압박스타킹을 신고 물속에 들어가는게 림프순환에 더 좋을까요?
등 중앙쪽 날개뼈 아래가 자꾸 쥐나는듯이 저리는데 왜 그런걸까요?
거동불편 노인이 휠체어를 사용하게 되었을때 근육이 약해서 아예 걷기가 어려워지거나 할 수도 있나요?
제가 발레(무용)을 전공하는데요 확실히 발레를 처음시작할때와 지금을 비교하면 많𓇳𓂭 유연해졌긴한데 한시간정도를 몸을 풀어야지 다리찢기같은게 잘되고요 30분만 스트레칭 안해도 다𓂻𓂭 몸𓇳𓂭 바로굳어요 수업하는 도중에도 몸𓇳𓂭 실시간으로 굳고 그런데 한의원같은데 가서 침같은거나 추나요법같은거 받으면 나아질까요 다른언니들은 스트레칭중간중간에 계속 안해도 몸𓇳𓂭 저처럼 많𓇳𓂭 굳진 않더라고요 제가 몸이굳으면 완전 다리찢기도 90도도 안되고 몸𓇳𓂭 정말 굳어버리고 뻣뻣해져요 아니면 재활운동교정센터 같은곳에도 가도되나요?
손가락 봉합수술을 받고 실밥 제거 후 일주일이 지났습니다 나머지손가락은 회복 잘 됐는데 엄지손가락만 회복이 더디고 상처부위 감각 더딤 ,손가락 가동 범위 짧아짐 사진에 보이는게 가동범위 최대이며 더이상 힘주려고하면 간질간질한 느낌이나고 더이상 안 구부려짐 증상이 있습니다 힘줄 손상일까요 평생 이렇게 살아야하나요.. 현재 해외 출장중이라 병원도 안가고 있는데 주의사항알려주시면 감사하겠습니다
무릎염증치료는 해서 통증은 덜한데 뭔가 묵직하고 당기는 느낌은 뭘까요.. 찜질해주면 좋을까요 ? 무릎에 근육량이 부족해서 그럴까요 ? 스트레칭이나 마사지 좀 알려주세요
7일부터 목근육통이 있었고 21일 마통과에서 근막통증증후군을 진단받았습니다. 낼 추가외진을 기존보다 더 큰 병원에 가는데 마통과는 없고 재활의학과,정형외과가 있는데 어디를 가는 게 더 좋을까요
현역 군인입니다. 최근에 발목 인대 재건술을 받았는데 회복 기간은 얼마나 될까요?
친업 중 전거근에서 소리와 힘이 잘 안들어갑니다 전거근도 파열증상이 있을까요? 우두둑 소리와 함께 날개뼈가 뜬 느낌도 들고 승모근도 수축이 조금 더 되는 느낌이 큽니다만 평상시에 통증은 없습니다 전거근 스트레칭 시 소흉근이 찝히는 지 약간 찌릿한 통증만 가슴 외측부분 속에 있어요!
발목의 반깁스를 푼 지 일주일이 되었습니다. 재활 치료는 반깁스를 푼 날 당시 충격파 치료를 받고 그 이후엔 받은 적이 없습니다. 혹시 지금 다쳤던 발이 3일정도 잦은 빈도로욱신거리는 것도 그것때문일까요?
Dna 주사후 활동은 어찌 되나요 다음날 아침 체외충격파 . 도수치료 받아도 상관없죠?