엎드린 후 어깨와 쇄골 통증 원인은?

재활의학과 관련 질문

• 쇄골하근 목 어깨 통증

  한 2일 전부터 자고 일어났더니 사진 속 제1갈비연골(늑연골) 부위부터 시작해서 쭈욱 쇄골하근 전체적으로 아픕니다. 가만히 있을땐 괜찮은데 평소에 스트레칭을 자주해서 목 어깨 돌리고 움직이고 하는데, 그렇게 움직일 때마다 특히 늑연골 부위쪽이 살짝만 건드려도 아픕니다. 평소에 항상 반만 엎드린? 수준으로 옆으로 누워 자고 조금 어깨 구부정하게 자는데 자는자세가 문제일까요 (근데 항상 이렇게 잤는데도 살면서 한번도 이런 적 없었어요.) 그리고 최근에 아프기전에 , 목어깨통증 스트레칭에 좋다는 쇄골하근 마사지 유튜브 영상이 하나 뜨길래 보고 저장해두고 몇번 생각날 때마다 따라했거든요. 쇄골하근 부위 눌러주고 꾹꾹 마사지하고 그런 영상 이었는데, 오히려 그걸 하고나서 부터 쇄골하근 통증이 생겼어요.. 안아팠는데 하면 좋을거같아서 따라했는데 좀 근육을 쎄게 눌러서 하다보니 역효과 난걸까요 ㅜㅜ 그냥 마사지 안하는게 나으려나요. 아무리 생각해도 최근에 이거 말고 다른 큰 원인은 모르겠네요.

  

  통증

  기타통증

  2023.04.10
• 쇄골 및 어깨 부위 통증

  안녕하세요, 쇄골 및 어깨 통증이 2주 이상 지속되어 문의드립니다. 제가 해외에 있어 병원을 방문하기가 쉽지 않은데요, 열심히 인터넷을 써치한 결과 견봉쇄골인대에 문제가 있는 것 같습니다. 증상으로는 1) 쇄골과 어깨뼈가 만나는 지점 아래가 아프고 2) 팔을 들어올릴 때 고통이 있습니다. 3) 특히 상의 탈의, 높은 곳에 옷 걸기, 무거운거 들기, 손잡이 당기기 등의 경우에 고통이 심하고, 5) 팔을 옆으로 들었을 때는 90도 지점부터, 팔을 앞 대각선 방향으로 들면 120도 지점부터 막힙니다. 6) 팔을 위로 쭉뻗어 귀에 대는 것은 불가능합니다. 고통 때문도 있지만 물리적으로 그렇게까지 가동이 안되어요. 질문은, 이것이 견봉쇄골인대의 문제가 맞는지, 맞다면 얼마나 심한건지, 혹시 병원에 가지않고 치료가 가능한 방법이 있을지 입니다. 병원을 가야한다면 한국에 다녀와야 하나 고민까지 되어서.. 답변을 받을 수 있다면 매우 감사할 것 같습니다.. 긴 글 읽어주셔서 감사드립니다.

  

  정형외과

  어깨통증

  2023.03.14
• 오른쪽 쇄골 뼈와 어깨 사용 시 통증, 원인은 무엇일까요?

  최근 들어 오른쪽 쇄골 뼈를 사용하거나 어깨를 사용할 경우 통증이 너무 심합니다 .. ㅜㅠ 쇄골 뼈가 너무 아프고 그 근처를 계속 만지게 되는데 이유가 뭘까요 ㅜㅠ

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  통증

  기타통증

  2023.11.11