계단 오를 때 허리 굽음이 코어와 연관 있나요?
계단이나 언덕오를때 엉덩이가 뒤로 빠지고 허리가 굽어지면 코어근육하고도 연관이 있나요? 무릎이 약한편이긴 한데 허리까지 힘이 없네요.ㅜ 재활 운동 소개 부탁드려요..
재활의학과
자세교정
2025.08.14
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
엄지발가락 힘 약화, 재활치료 가능할까요?
어릴때 유독 한쪽다리를 여러번 다치고 개에게 두번 물리고 말목 금이가 기부스를 하고 수난이 많았는데 다친쪽 엄지발가락이 힘이 없네요 . 재활치료를 할 수 있을까요? 너무 늦었나요.. ㅠ 엄지발가락이 중요하다고 해서요. . 집에서 할수 있는 운동있을까요 ? 다친쪽 발등 힘도 약해요
재활의학과
2025.08.14까치발이 안 되면 재활치료가 필요한가요?
까치발이 안되어 디스크검사 했는데 이상은 없다 하는데 재활의학과에서 재활해야 하나요 ? 종아리 근력이 안생기는데 까치발이 안되어 안생기는거 같아 걱정이에요
재활의학과
2025.08.14뇌성마비로 오른쪽 발목도 보조기 착용이 필요할까요?
경미한 뇌성마비가 있는데요. 왼쪽은 좀 심한편이고 오른쪽은 발목쪽에 아주 약간 경직이 있다고 하셨어요. 그래서 왼쪽만 보조기를 착용중인데 요근래 오른쪽 발목에 부담이 많이 가는지 좀 걸으면 발목이 욱씬욱씬거려요. 오른쪽도 보조기를 하는게 좋을까요?
재활의학과
2025.08.13어깨 통증 원인과 약 복용 효과는?
상체 즉 어깨 양쪽부분이 움직일때마다 아파요 다친적은 없는데 왜그런걸까요? 근육이완제, 진통소염제 이런거 먹으면 괜찮아질까요?
재활의학과
어깨통증
2025.08.13반월상연골파열 수술 후 운동 재활 방법은?
반월상연골파열로 수술을 하면 다리와 코어근육이 약해지나요 ? 운동을 매일 해야 하나요 ? 며칠하고 쉬는게 무릎에 좋은가요 ? 쉬는날 없이 꾸준히가 좋은가요 ? 얼마나 운동을 해야 힘이 생기나요 ? 수술전 조금 불편해도 걸을수 있어 좋았는데 수술후 뒤에 걸리는 증상이 없어진 대신 힘이 안생겨 걷기가 자유롭지 못해서요 답답한 심정으로 글 올려요.. 운동 재활 조언 부탁드려요..
재활의학과
무릎통증
2025.08.12발목인대 봉합술 건강보험 적용되나요?
발목인대 봉합술 건강보험 적용될까요? 대략적 비용을 알고싶어요.
재활의학과
통증
2025.08.12무릎수술 후 다리 근력 강화 운동은 무엇이 좋나요?
무릎수술후 통증은 어느정도 나아졌는데 무릎에 힘이 안생겨서요 계단 한개 오르기도 힘이 들어요 . 어떤 운동을 해야 하나요 ? 다리에 힘을 키워 안정적인 걸음을 걷고 싶은데 답답해서요 . 수영을 하기엔 여건이 안되요.. 실내자전거 타기 효과 있나요 ?
재활의학과
2025.08.12무릎 보조기 착용 후 근력운동 가능할까요?
무릎통증이 있고 무릎에 힘이 없고해서 보조기를 착용하니 통증이 덜한데 보조기 착용하고 근력운동해도 되나요?
재활의학과
무릎통증
2025.08.12무릎 보조기 착용이 불안정성에 효과가 있나요?
무릎보존족 치료에 보조기 착용도 있나요 보조기착용은 어떤증상을 좋게 하나요 ? 제가 슬개골 통증에 약간의 불안정성이 있어서요 . 불안정성도 잡아주나요 ?
재활의학과
무릎통증
2025.08.12반월상연골 수술 후 무릎 재활 방법은?
반월상연골무릎수술후 무릎에 불안정성과 균형은 어떤 재활이 필요한가요 ?
재활의학과
도수치료
2025.08.11다리의 애매한 저림과 이상감각, 원인과 해결법은?
자율신경실조증 자가치료 4개월째인데 이게 다리에서 오는 느낌인데... ㆍ저린 것 같은데 안 저린 것 같은느낌 ㆍ쥐가 나는 것 같은데 안 나는 것 같은느낌 ㆍ분명 힘은 있는데 마치 빠질 것 같은 느낌 ㆍ간혹 근육을 당기는 느낌 ㆍ안 떨리는데 떨리는 것 같은 느낌 이게 다리저림인가요...? 애매한 이 말로 표현안되는 이상한 느낌 진짜 답없네요... 어떻게해야 사라지나요..ㅠㅜ
재활의학과
2025.08.11무릎보호대 착용이 슬개골 탈구에 도움이 되나요?
슬개골 탈구가 됐었는데 의사 선생님이 제 뼈가 탈구가 잘 되는 뼈래요 운동이나 수술로도 소용이 없어서 앞으로 그냥 조심하라는데... 혹시 뭐 무릎보호대를 가끔씩 하고있는 게 도움이 될까요? 아니면 어떤 방법이 있을지 알려주세요
재활의학과
무릎통증
2025.08.11손가락과 손바닥 경련의 원인은 무엇인가요?
자쪽 손가락이랑 손바닥이 경련 일어나듯 웅웅 거립니다. 왜 이런건가요? 현재 파스와 보호대로만 착용하고 있습니다.
재활의학과
2025.08.10심부전과 불안 증상, 손떨림 원인은?
심부전 스트레스공항 불안증세화병 손떨림 불면증 귀예민
재활의학과
도수치료
2025.08.10날개뼈 통증 시 응급실 방문 기준과 가정 대처법은?
아버지가 골프치고 오셨는데 양쪽 날개뼈, 특히 좌측날개뼈에 극심한 통증을 호소하십니다. 기저질환 가족력없으시고 61세입니다. 현재 본인이 가장 덜아픈 자세가 절하듯 웅크려있는 자세로 있으신데 일요일이라 진료병원도없고 응급실가기엔 너무 모호합니다. 질문드릴것은 어떤 증상이 나타나면 응급실을 가야하는지와 현재 통증 감소를 위한 중재로 가정집에서 할 수 있는 방법을 알고싶습니다. 타이레놀 한알 먹으라해도 안먹겠다 하시네요
재활의학과
허리통증
근육통
+12025.08.10벤치프레스가 팔꿈치 관절염에 영향이 있나요?
농구에서 슛을 할때 팔꿈치가 아파서 정형외과에 갔는데 관절염 진단을 받았어요. 헬스장에서 하는 벤치프레스가 팔꿈치에 안좋은 영향을 줄까요? 재활에 도움이 될까요?
재활의학과
2025.08.09종아리 근육 발달이 유전과 관련 있나요?
종아리 알을 만들고 싶은데 아무리 운동을 해도 안생기는건 유전일까요? 새다리에서 탈출하고 싶어서요.. ㅠ
재활의학과
2025.08.08무릎보호대와 지팡이 사용이 근력 저하에 영향을 주나요?
무릎이 안좋아서 무릎보호대 지팡이를 계속 사용하며 걸으면 오히려 퇴행되고 다리의 근력이 더 빠지나요 ?
재활의학과
무릎통증
2025.08.08반월상연골 수술 후 회복 운동은 무엇이 있나요?
반월상연골이 파열되어서 다듬었는데 일상으로의 회복 속도는 나이나 몸 상태에 따라 다르나요 ? 저는 50대 여성인데 같은시기 수술한 남성분은 너무 잘 걷고 뛰고 운동도 잘하고 있는데 저는 의사선생님께서 몸에 근육이 하나도 없고 배에 힘도 하나도 없다며 혹독하게 운동 해야 한다고 하셔서요 정상적인 보행을 하려면 가정에서 매일 할수 있는 운동 소개해 주세요. 저는 계단이나 굴곡이 있는곳은 균형잡기 힘드네요 균형과 코어와 허벅지강화 좋은 운동 소개해 주세요 빨리 정상으로 돌아가고 싶어요 .
재활의학과
2025.08.08