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라베라정 1알 복용 중단 시 위산 과다 부작용이 있나요?

라베라정 억제제1알 먹고 담날안먹는다고 위산더과도하게나오거나그런부작용은없지? 역류성식도염때메촉진제는계속먹을생각인데 억제제는부담스러워서그만먹을려고. 촉진제 역류성식도염에안먹는것보다는 먹는게좋지?그리고촉진제만먹는다고 위산과다가심해지진않지?

위산분비억제제 1알 복용 후 근육통과 부작용이 있을 수 있나요?

위산분비억제제1알로 식욕감퇴?근육통?이런건거의없지요? 어제저녁한알먹었는데오늘아침에 근육통이있어서..이거는그냥 어제추운데움직여서그렇겠지요? 그리고 1알정도는 그후에안먹으면바로 괜찮아지나요? 위장운동촉진제만으로도 역류성식도염에효과있나요? 안심하다면 약안먹고도치유되죠? 어제저녁8시40분에먹었으면다음날몇시부터약효과거의감소하나요? 그리고약먹어서그런지 배가계속꾸르륵소리나는데 별문제없겠지요?언제ㄱㅊ아질까요?

구연산마그네슘을 장기 복용 시 요로결석 예방 효과가 지속되나요?

1.카카오파우더 20g과 디카페인 1g을 비교하면 누가 더 속에 부담일까요? 아침 공복에요 2. 구연산마그네슘을 아침 점심 저녁 나눠 먹는것이 아니라 아침에 구연산 마그네슘 마그네슘(원소)(마그네슘시트레이트 2,660mg에서 추출)400mg을 한번에 다 먹어버릴건데 "꾸준히" 먹을 생각입니다 최소 2년 이상이요 꾸준히 먹으면 짧은 구연산의 요로결석 예방 지속 시간이 늘어날지 궁금합니다 요로결석 예방효과가 다음날까지 이어질수있을까요

계란 포스비틴이 칼슘 흡수에 미치는 영향과 저녁 식단이 간헐적 단식 모방에 미치는 정도는?

1. 계란의 포스비틴은 칼슘 흡수에 도움인가요 방해인가요 의견이 나뉘어서 헷갈리네요 일단 전 일부러 계란 4개와 함께 플레인요거트도 먹습니다 칼슘 흡수 도움되라고요 의미있을까요? 또 계란에 포스비틴이 함량이 매우 낮아서 의미없다는 얘기도 들어서요 2. 아침 점심은 밥을 챙겨먹고 저녁에 버터 30g (100g당 탄수화물 1g과 단백질 1g 계산해보면 30g에 탄수화물 0.3g ,단백질 0.3g이네요) + 매실청 20g (알룰로스로 제조 매실청 550g당 탄수화물 55g에 알룰로스 54g, 당류는 0g 근데 성분표에 보리 추출물이 있긴하네요 계산해보면550g당 알룰로스 제외 탄수화물 1g, 그럼 20g당 0.04g 이네요) +물 200ml을 아무것도 안먹고 오직 저것만 먹을건데 간헐적 단식을 얼마나 모방 할수있을까요? 얼마나인지가 구체적이고 자세하게 궁금합니다 그냥 저녁에 아무것도 안먹는걸 100%라고 한다면 제 방식은 몇%까지 모방 가능한가요?

가정의학과

2026.01.24

구연산과 영양제에 탄수화물이나 단백질이 0.01g 이상 함유되어 있나요?

1. 제가 저탄고지를 하는데 구연산은 탄수화물인가요? 혹시나 키토아웃을 유발 할수있을까요 2. .미결정셀룰로오스, 스테아르산(식물성), 식물성코팅 및 마그네슘스테아레이트(식물성원료). 이 제품은 밀, 글루텐, 대두, 우유, 달걀, 생선, 조개 및 갑각류, 견과류, 참깨 성분으로 제조하지 않았습니다. 이러한 알레르기 유발 성분을 함유하지 않는 다른 원료를 처리하는 우수 제조 및 품질 관리 기준(GMP) 시설에서 생산되었습니다 영양제에 이렇게 써졌는데 단백질이나 탄수화물이 들어가있으려나요 아주 조금이라도 크로뮴(원소)(GTF 크로뮴)(크로뮴 니코티네이트 글리시네이트 8,000mcg에서 추출)(Albion™)200mcg 영양제입니다 아주 조금의 기준은 0.01g입니다 0.01g을 넘을지가 궁금합니다 아니면 0.1g이요

구연산마그네슘 일회 복용 시 요로결석 예방 효과가 지속되나요?

1.구연산마그네슘을 아침 점심 저녁 나눠 먹는것이 아니라 아침에 구연산 마그네슘 마그네슘(원소)(마그네슘시트레이트 2,660mg에서 추출)400mg을 한번에 다 먹어버릴건데 요로결석 예방효과가 다음날까지 이어질수있을까요 당연히 나눠먹는게 좋은거 압니다 알고 물어보는겁니다 그러니 그 부분은 언급 말아주세요 2. 제가 계란 200g + 알룰로스 20g + 올리브유 30g 그리고 블루베리 100g과 무가당 플레인요거트 100g을 먹을건데요 올리브유의 지방스파이크가 음식 조합으로 인해 걱정안해도되나요? 아니면 저거로도 부족한가요 올리브유양이 양이 적절하면 괜찮다는 말보다는 전체적인 조합과 용량을 보고 답변해주세요

구연산마그네슘 복용법과 식단, 포스비틴 영향은?

1.구연산마그네슘을 아침 점심 저녁 나눠 먹는것이 아니라 아침에 구연산 마그네슘 마그네슘(원소)(마그네슘시트레이트 2,660mg에서 추출)400mg을 한번에 다 먹어버릴건데 요로결석 예방효과가 다음날까지 이어질수있을까요 2. 제가 계란 200g + 알룰로스 20g + 올리브유 30g 그리고 블루베리 100g과 무가당 플레인요거트 100g을 먹을건데요 올리브유의 지방스파이크가 음식 조합으로 인해 걱정안해도되나요? 아니면 저거로도 부족한가요 2-1 마그네슘은 한번에 복용하는것보다 아침, 점심, 저녁 나눠먹는게 흡수율이 좋잖아요 근데 2에 나온 식사를 하고 바로 구연산 마그네슘 마그네슘(원소)(마그네슘시트레이트 2,660mg에서 추출)400mg을 한번에 다 먹을겁니다 고지방 식사라 소화가 오래걸리니 굳이 안나눠도 나눠먹는 효과가 충분한가요 3. 계란 4개를 먹는데 포스비틴이 걱정이였는데 4개여도 계란은 포스비틴은 함량이 매우 적으니 신경쓰지말라던데 맞나요?

올리브유 대신 버터로 대체해도 지방스파이크와 속 부담이 줄어드나요?

제가 아침 공복에 오로지 올리브유 30g + 매실청 (알룰로스로 제조 매실청 550g당 탄수화물 55g에 알룰로스 54g, 당류는 0g 근데 성분표에 보리 추출물이 있긴하네요 ) 20g +물 200ml만 복용하려고 했는데요 저기서 올리브유가 속에 큰 부담이 되고 지방스파이크를 유발하기 딱이라길래 올리브유 30g 대신 버터 30g으로 대체할 생각입니다 괜찮을까요? 속 부담과 지방스파이크 문제를 없애기 위해서요 참고로 포화지방과 콜레스테롤 문제는 상관없습니다 참고로 저는 저탄고지를 합니다 오로지 지방스파이크와 속 부담쪽으로만 답변해주세요

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