들깨가루 10g 섭취량을 늘려야 할까요?
제가 고등어처럼 epa dha 있는 음식을 아예 0.0001도 안먹거든요 근데 제가 하루에 "껍질 벗긴" 들깨가루를 10g씩 먹습니다 용량을 증량할까요 아님 그대로둬도 될까요 참고로 영양제급 효능을 바라진 않습니다
가정의학과
2026.05.14
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
비타민 B 복용 효과가 무엇인가요?
비타민 B
가정의학과
2026.05.14호모시스테인 수치가 높으면 어떤 문제가 있나요?
Homocysteine
가정의학과
2026.05.14만성피로에 도움이 되는 영양제가 있나요?
만성피로 영양제
가정의학과
2026.05.14만성피로와 에너지 부족의 원인은?
만성피로 에너지 부족 원인
가정의학과
2026.05.14챔픽스 복용으로 금연이 가능할까요?
금연을 하고싶은데 챔픽스 복용하고싶어서요
가정의학과
2026.05.14땀띠와 두드러기에 바를 연고는?
땀띠심해서요 두드러기 하고요 바로는 연고 가르쳐주셔요
가정의학과
2026.05.14지용성 영양제별 흡수경쟁 볼륨 순위는?
지용성 영양제(오메가3, 비타민D, 비타민A 등)을 여러 종류 동시에 복용하면 흡수 경로가 겹처 일정 부분 흡수 경쟁이 발생할 수 있다고 하셨잖아요 불륨이 클수록 흡수경쟁을 크게 유발하는데 오메가3, 비타민E, 올리브유, 비타민D, 베타카로틴(비활성 비타민A), 레시틴, pqq, 코큐텐, 비타민K, 비타민 A, 바이오페린, 티아민(벤포티아민 B1) 33mg 모두 영양제 용량만큼 먹는다고 했을때 볼륨 순위 알려주세요
가정의학과
2026.05.14알코올 알러지 있는 사람이 임팩타민 복용해도 되나요?
만성피로 때문에 임팩타민 프리미엄을 복용하려고 하는데 혹시 알코올 알러지가 있고, 알러지가 날까봐 아무약을 함부로 먹지 않는 사람도 임팩타민 먹어도 되나요?
가정의학과
만성피로
2026.05.14다리 올리고 누워있을 때 적정 시간은?
장시간 서있거나 앉아있는 시간이 많을경우 혈류가 상체로 전달시키기위해 누워서 다리를 위로 올리는 자세는 얼마의 시간동안 취해져야될까요
가정의학과
2026.05.14수면 부족과 피로에 도움이 되는 영양제는?
수면이 불규칙함. 일이 새벽 4시 반부터 시작이고 일정이 끝나는게 보통 12시. 그래서 잠을 1시 또는 2시에 자서. 밤에는 평균 2~4시간 자고 낮잠 2시간, 길어야 3시간씩 잠. 직업상 스트레스도 있고 수면 부족이니 매일 피곤함도 있음. 혀 갈라짐도 있음. 영양제 추천 좀 해주세요.
가정의학과
만성피로
2026.05.14콧대에서 맥박이 느껴지는 원인은?
콧대에서 자꾸 맥박이 뛰는 게 느껴져요 ㅜㅜ 왜 그런가요? 자꾸 그래서 신경 쓰여요
가정의학과
2026.05.14위고비·마운자로 실손보험 적용 가능한가요?
고지혈증 약 복용중입니다 중성지방, ldl수치가 높음이라서, 20대에 약 복용중인데 다낭성까지 있어 마른비만이다보니,, 몸이 너무 무겁고 붓고 그래서 위고비나 마운자로가 눈에 들어오더라고요. 실손처리가 안된다 된다 논란도 많고 보험사에서도 다낭성 고지혈증 아예 상관없고 당뇨로 삭센다를 처방받는게 아니므로 아예 안된다 라고 선을 긋는것 같더라구요… 그래서 혹시나 실손처리가 정말정말로 어려운지, 간혹 되는 부분도 있는지 문의드립니다.
가정의학과
고지혈증
2026.05.14방광염 증상과 실신 증상의 원인은?
내가 지금 방광염 때문인지 화장실 가서 볼일 볼 때 밑에가 따갑고 화장실 계속 가고싶어 그리고 밑에 씻고 나니까 간지럽고 따가워 지금 이상황에 내가 아침에 씻으러 갔는데 속이 울러거리면서 귀가 멍해지면서 삐소리가 심하게 나고 앞이 깜깜해져서 주저앉았어 무슨 이유 때문이야?
가정의학과
2026.05.13갑자기 어지럼증과 구토 증상 원인은?
갑자기 속이 미식거리면서 토할 것 같고 귀가 잘 안들리면서 앞이 깜깜해져 주저 앉았는데 왜 그럴까?
가정의학과
2026.05.13이전에 처방받은 약을 동일하게 받을 수 있나요?
이비인후과에서 받은 처방약이 잘 맞아서 그런데 처방받은 약을 닥터나우 의사 선생님께 말씀드리면 똑같은 약으로 처방 받을 수 있나요?
가정의학과
2026.05.13어지럼증과 구토 증상, 빈혈이나 저혈당 때문일 수 있나요?
참 복잡하네요... 자궁내막종 난소양성혹있는 제가 생리를 하면 이틀간 피가 많이 나오며 코끝이 쎄한 느낌과 머리가 핑돌기도하는데 철결핍성 빈혈 수치가 다시 떨어진것은 아닌가 의심되고, 심지어 어제는 버스 탑승후 어지러움증을 느꼈으며 구토할듯 속이 울렁대기도 했어요. 설사까지 하는 등 혼자 힘들었죠. 공황장애약을 최근 몇일 안먹어 증세가 다시 발현된건가 싶고 뭔가 이 모두 복합적으로 얽히어 나타난것인가 하기도 하네요. 혹시 저혈압, 저혈당, 빈혈 이 중에 의심되건건 있을지 살펴보고자해요. 또 저혈당 쇼크인 경우 의식잃을시 이건 설마 죽나요?ㅜ
가정의학과
2026.05.13생리 중 어지럼증과 구토, 빈혈 등 원인은 무엇일까?
참 복잡하네요... 자궁내막종 난소양성혹있는 제가 생리를 하면 이틀간 피가 많이 나오며 코끝이 쎄한 느낌과 머리가 핑돌기도하는데 철결핍성 빈혈 수치가 다시 떨어진것은 아닌가 의심되고, 심지어 어제는 버스 탑승후 어지러움증을 느꼈으며 구토할듯 속이 울렁대기도 했어요. 설사까지 하는 등 혼자 힘들었죠. 공황장애약을 최근 몇일 안먹어 증세가 다시 발현된건가 싶고 뭔가 이 모두 복합적으로 얽히어 나타난것인가 하기도 하네요. 혹시 저혈압, 저혈당, 빈혈 이 중에 의심되건건 있을지 살펴보고자해요.
가정의학과
2026.05.13밤마다 얼굴과 팔에 열이 나는 원인은?
밤이 되면 몸에 뜨끈하게 열이 올라와요. 얼굴이랑 겨드랑이, 팔 쪽이 심한것 같은데 감기때 열나는 정도는 아닌것 같아요. 가만히 두면 열이 더 올라서 얼굴이 뜨거워져서 냉수팩을 안고있어요. 이유를 잘 모르겠는데 특이사항으로는 주사피부염 때문에 항생제랑 알러지약을 먹고있어요.(2주 정도) 그리고 다이어트 목적으로 헬스장에서 운동을 두 달 정도 꾸준히 하고있어요.
가정의학과
2026.05.13가슴 답답함과 어깨 통증 원인이 근육 문제인가요?
요즘 가슴 위쪽이 답답하면서 숨이 막히고 답답해질 때가 있는데요, 상체가 많이 경직돼서 그럴까요? 왼쪽 겨드랑이나 어깨에 통증이 있기도 합니다. 얼마전에 한 심장이랑 혈관 검사에서는 아무 문제가 없다고 했는데, 이게 근육문제인가요, 아니면 스트레스 문제일까요? 자각할 정도로 심한 스트레스를 받은 적은 없는데요.
가정의학과
2026.05.13