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구연산 마그네슘 영양제 복용법과 자기 전 섭취 괜찮은가요?

1. 결석이 생기는 속도가 순식간이라 10분만에 생길수도 있어서 구연산 마그네슘 영양제를 먹을거면 몰아서 먹는것보단 일정하게 먹어서 농도를 유지하는게 맞다고 하던데 맞나요 2. 자기 전에 구연산마그네슘200mg (마그네슘(원소)(마그네슘시트레이트 1330mg에서 추출)을 먹어도 괜찮나요 타블렛형입니다 설사한다 속에 쓰린다 말이 많아서요 낮보다 낫다같은 상대적 비교말고 절대적으로 좋은지 안좋은지 답변해주세요

공복에 목초버터 음료와 영양제 섭취, 속 부담 없을까요?

1. 오메가3가 운동에도 좋나요 2.제가 지방 소화력이 계란 200g + 올리브유 30g 플레인 요거트 100g + 블루베리 100g+김치 50g을 먹어도 문제없는 수준입니다 근데 만약 제가 저녁 공복에 오직 목초버터30g과 물200ml를 1250w전제라인지에 1분 돌리고 디카페인 인스턴트 커피가루 1g과 알룰로스시럽 10g을 전동거품기로 섞어서 다 마시고 (다른 식사는 절대로 추가 X) (목초버터 30g에 탄수화물 0.3g ,단백질 0.3g, 나트륨 162mg 알룰로스 시럽에 10g에 탄수화물 0.2g (당류는 그안에서 0.1g) 계산해보니 탄수화물 0.7g, 단백질 0.3g이네요 인스턴트커피가루는 몰라서 못썼습니다) 오메가3 (dpa+eha 합 2g) 비타민D 2000iu 비타민E 22mg 구연산마그네슘200mg (마그네슘(원소)(마그네슘시트레이트 1330mg에서추출)을 먹는다면 괜찮을까요? 속 부담 관점에서 질문드립니다 장, 위, 기타 등 공복에 음료와 영양제 조합

가정의학과

2026.01.30

저녁 공복에 목초버터 등 섭취 시 소화에 무리가 없을까요?

1. 아세틸콜린이 수면에도 좋나요 2.제가 지방 소화력이 계란 200g + 올리브유 30g 플레인 요거트 100g + 블루베리 100g+김치 50g을 먹어도 문제없는 수준입니다 근데 만약 제가 저녁 공복에 오직 목초버터30g과 물200ml를 1250w전제라인지에 1분 돌리고 디카페인 인스턴트 커피가루 1g과 알룰로스시럽 10g을 전동거품기로 섞어서 다 마시고 (다른 식사는 절대로 추가 안합니다) (목초버터 30g에 탄수화물 0.3g ,단백질 0.3g, 나트륨 162mg 알룰로스 시럽에 10g에 탄수화물 0.2g (당류는 그안에서 0.1g) 계산해보니 탄수화물 0.7g, 단백질 0.3g이네요 인스턴트커피가루는 몰라서 못썼습니다) 오메가3 (dpa + eha 합 2g) 비타민D 2000iu 비타민E 22mg 구연산마그네슘200mg (마그네슘(원소)(마그네슘시트레이트 1330mg에서 추출)을 먹는다면 괜찮을까요? 속 부담 관점에서 질문드립니다 장, 위, 기타 등

오른쪽 관자놀이와 눈 통증, 어느 병원에 가야 하나요?

두통이 5일전부터 지속되는데 처음엔 밤에만 오른쪽 관자놀이가 당겼는데 이젠 자고 일어나서 시간 좀 지나고 바로 당겨요 눈쪽이랑 같이 당기고 조인다는 느낌이 들어요 오른쪽 눈에 초점이 확실하게 안 잡히는 것 같아요 어느 병원을 가야해요 근데 머리가 아프거나 시력이 점점 떨어진다는 느낌은 없어요 원래 오른쪽이 조금 더 나빴어서

지속되는 두통, 어느 진료과 방문해야 하나요?

두통이 5일전부터 지속되는데 처음엔 밤에만 오른쪽 관자놀이가 당겼는데 이젠 자고 일어나서 시간 좀 지나고 바로 당겨요 눈쪽이랑 같이 당기고 조인다는 느낌이 들어요 편두통 약을 먹어도 이래요 이럴때는 어디 병원 가야돼요? 안과 신경과?

임신 중 인슐린 사용 시 혈당이 갑자기 오르는 이유는?

임당산모입니다 한달동안 인슐린맞고있는데 트래시바/휴마로그 용량을 높이고 내리고 하면서 적절한 수치대로 잘나와서 맞고있는데 같은 음식을 먹는데 갑자기 공복혈당이 89-97에서 107로 오르더라구요 용량을 더올리면서 지켜봐야할지 아니면 왜 갑자기 혈당이 오르는건지.. 주수가 지나면서 혈당도 오르나요?

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Tudca 영양제의 효능은 무엇인가요?

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영양제

투드카 성분 영양제의 효능은 무엇인가요?

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무알콜 맥주 후 메스틱 복용 가능할까요?

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구연산 마그네슘 영양제 복용법과 자기 전 섭취 괜찮은가요?

가정의학과

공복에 목초버터 음료와 영양제 섭취, 속 부담 없을까요?

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따뜻한 물로 씻으면 얼굴이 따뜻해지는 이유는?

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암이 ALP 수치에 미치는 영향은?

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라면 섭취가 잦으면 물변 원인일까요?

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살구색 대변이 정상인가요?

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얼굴에 열이 오르고 볼이 빨개지는 원인은?

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장염일 때 단 음식 섭취해도 되나요?

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비타민 부족이 두통과 어지럼증을 유발할 수 있나요?

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당뇨

식후 혈당 2시간, 4시간 수치 정상인가요?

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식후 4시간 혈당 120 정상인가요?

가정의학과

수면 후 체중 변화가 정상인가요?

가정의학과

혈압을 연속 측정하면 오차가 많나요?

가정의학과