소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.19

  100일 된 아기의 경우, 하루에 대략 14~17시간 정도를 잠으로 보내는 것이 일반적입니다. 이 중 대부분의 시간을 낮잠으로 보내며, 밤에는 연속적으로 3~4시간 정도 잠을 잔다고 해요. 아기의 수면 패턴은 정해진 것이 아니기 때문에, 취침 시간을 명확히 정해진 것은 아니지만, 저녁 7시에서 8시 사이에 재우는 것이 아기의 수면 리듬을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 현재 10시에 취침하는 시간을 점차 앞당겨 8시 정도로 맞추는 것을 고려해 볼 수 있겠습니다. 성장호르몬은 주로 깊은 수면 단계에서 분비되므로, 아기가 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 따라서 아기의 수면 환경을 조성하고 규칙적인 수면 습관을 만들어 주는 것이 좋습니다. 밤중 수유에 대해서는, 생후 약 3~4개월이 되면 밤중 수유를 중단해도 무방하다고 해요. 아기가 성장함에 따라 밤과 낮을 구분하고 점차 통잠을 자게 되므로, 밤중 수유를 건너뛰어도 특별히 문제가 없습니다. 따라서 저녁 8시에 재우고 12시 즘 꿈수를 하는 것보다는, 아기가 깨어날 때 새벽수유를 하는 것이 적절할 수 있습니다. 하지만 아기가 계속 잘 잔다면, 깨워서 먹이기 보다는 깨어난다면 그때 먹이는 것이 좋습니다. 아기의 상태를 잘 관찰하면서 수유 패턴을 조정해 나가시기 바랍니다.

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