121일된 여아 아기의 수면 패턴에 대해 걱정이 많으시군요. 아기가 밤에 11~12시간 통잠을 자고, 낮에는 1시간 20~30분 깨어 있은 후 30분에서 2~3시간까지 낮잠을 자는 것은 정상 범위에 속합니다. 이 시기의 아기들은 보통 하루에 대략 14~17시간 정도를 잠으로 보내는 것이 일반적이며, 낮잠을 포함하여 여러 번에 걸쳐 잠을 자는 것이 흔합니다.
아기가 밤잠에 영향을 받지 않고 잘 자고 있다면 낮잠을 길게 자도 깨우지 않아도 됩니다. 아기가 충분한 수면을 취하는 것은 성장과 발달에 매우 중요하므로, 아기가 낮잠을 길게 자는 것이 필요하다면 그대로 두셔도 좋습니다. 다만, 아기가 밤에 잠들기 어려워하거나 낮잠으로 인해 밤잠 패턴에 영향을 받는다면 낮잠 시간을 조절해 볼 수 있습니다.
아기가 깨어 있는 시간이 짧다고 느껴지시더라도, 아기마다 개인차가 있으며, 특히 성장이 빠른 시기에는 더 많은 수면이 필요할 수 있습니다. 아기가 기분이 좋고, 성장 곡선에 잘 맞춰 성장하고 있다면, 현재의 수면 패턴에 대해 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
그러나 여전히 걱정이 되신다면 소아청소년과 진료를 통해 아기의 수면 패턴과 전반적인 건강 상태를 확인해보시는 것이 좋겠어요. 전문가의 조언을 통해 아기의 수면 습관을 더 잘 이해하고 필요한 조치를 취할 수 있을 것입니다.