아기가 깨어 있는 시간이 짧고 낮잠을 너무 잘자는데 괜찮은 건지 문의 드립니다. 121일된 여아이고 6~7시쯤 입면하여 새벽수유 없이 11~12시간 통잠 자는 아이입니다. 밤에 잘 자는데도 불구하고 1시간정도 깨어있으면 졸려서 칭얼대 깨어 있는지 1시간 20~30분 정도 되면 낮잠에 듭니다. 낮잠에 들면 30분정도 짧게 잘때도 있지만 2~3시간 길게 잘때도 있습니다. 낮잠을 길게자도 밤잠에 영향은 없으나 낮잠을 길게 자면 깨우는게 맞는건지 궁금합니다. 또한 저희 아기가 유난히 깨어있는 시간이 짧은건 아닌지 여쭙니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
121일된 여아 아기의 수면 패턴에 대해 걱정이 많으시군요. 아기가 밤에 11~12시간 통잠을 자고, 낮에는 1시간 20~30분 깨어 있은 후 30분에서 2~3시간까지 낮잠을 자는 것은 정상 범위에 속합니다. 이 시기의 아기들은 보통 하루에 대략 14~17시간 정도를 잠으로 보내는 것이 일반적이며, 낮잠을 포함하여 여러 번에 걸쳐 잠을 자는 것이 흔합니다.
아기가 밤잠에 영향을 받지 않고 잘 자고 있다면 낮잠을 길게 자도 깨우지 않아도 됩니다. 아기가 충분한 수면을 취하는 것은 성장과 발달에 매우 중요하므로, 아기가 낮잠을 길게 자는 것이 필요하다면 그대로 두셔도 좋습니다. 다만, 아기가 밤에 잠들기 어려워하거나 낮잠으로 인해 밤잠 패턴에 영향을 받는다면 낮잠 시간을 조절해 볼 수 있습니다.
아기가 깨어 있는 시간이 짧다고 느껴지시더라도, 아기마다 개인차가 있으며, 특히 성장이 빠른 시기에는 더 많은 수면이 필요할 수 있습니다. 아기가 기분이 좋고, 성장 곡선에 잘 맞춰 성장하고 있다면, 현재의 수면 패턴에 대해 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
그러나 여전히 걱정이 되신다면 소아청소년과 진료를 통해 아기의 수면 패턴과 전반적인 건강 상태를 확인해보시는 것이 좋겠어요. 전문가의 조언을 통해 아기의 수면 습관을 더 잘 이해하고 필요한 조치를 취할 수 있을 것입니다.
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안녕하세요, 14개월 아가 수면 관련 문의드립니다. 아기가 요즘 9시반쯤 잠들어 8시반쯤 일어나는데 중간에 수시로 깨요. 5-10번은 깹니다. 이것도 어디 문제가 있는 걸까요?
314일아기 원래도 잠이 없는 아기였는데 요즘들어 깨시가 넘 길어졌어요 7시반일어나서 11시쯤 낮잠1자서 12시반에 일어나서 두번째 낮잠 5시 쫌 넘어서자서 밤잠 때문에 깨우는데 매번 10시에자요 총 수면시간 11시간 반이에요 넘 힘들어서 낮잠 11시쯤 재워서 1시에 일어나는 스캐줄로 밤잠8시로 자는걸로 진행중인데 10갤아기 낮잠 1회 깨시가 저리 길어도 괜찮나요?ㅜㅜ
10개월 아기가 보통 밤잠을 자는 시간이 9시반-10시반 사이인데 아침에 평균 9시쯤 일어나면 첫수로 분유를 먹고 10시반-11시에 아침 이유식을 먹고 점심은 4-5시경, 저녁 이유식은 7-8시쯤 먹게되고 자기 전 막수로 분유를 먹어서 하루 총 이유식 80-240ml, 분유 500-700ml 으로 들쑥날쑥인데 괜찮을까요?ㅜㅜ 밤잠을 일찍 재우게되면 중간에 깨서 12시넘어야 잠이드니 빔잠을 9시넘어 자다보니 하루 3끼 이유식 시간이 너무 늦어지는거 같고 먹는양도 들쑥날쑥이라 걱정이에요 ㅜㅜ